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量はとても多く、満腹感はありました。色々な味があり、いろんな味を飲みましたが、好きな味がなくて、長続きしませんでした。
専用シェイカーを使用して、よく混ぜてからから飲みましたので、飲みづらさなども、とくにかんじませんでした。
５年前に使用し、三ヶ月で－８㎏減量しましたが、年齢とともになかなか減らない身体になりました。
半年後に控えた結婚式のために今週からまた始めました！
ちょっと辛いですが朝夕置き換え＋ウォーキングor筋トレをしていますが、まだ効果はありません…涙
めげずにがんばります！
置き換えダイエットは短期間で数キロ体重を落としたい時ようですね。
継続しないとすぐにリバウンドします。
単純に食事を一食とっていないと同じですから・・・
家族と同じ食卓を囲めない、費用もかなりかかります。
ただ、本当に短期間で落としたい方にはお勧めです。
産後太りを解消したくて、始めました。
飲めないことはないけど、苦手な味とアレルギーで飲めない桃の味があり…それ以外を飲んでいたのでもったい無かったかも?ココア味が良かったです。
効果は…、置き換えて食べる量が減るのだからその分落ちるけれど止めたらまた戻ります。体質が変わるわけではないので。やはり、適度な運動が必要だと感じます。
置き換えダイエットなので、真面目にやるとある程度痩せますがやめるとすぐリバウンドしました。
また、お腹が普通にすくのを我慢出来なくて度々間食してしまっていました。
味は不味くなく普通に飲めるので、体重が増えそうな時に調整用に使うとよいのかもしれません。
残業などで夜の食事の時間が遅くなり、太ってしまったので、しばらく夜の食事の置き換えとして飲みました。
味は粉っぽくておいしいとは言えないけど、不味いというほどでもなく、続けることはできました。ただ、冬場は飲むと身体が冷えます。
結果的にはやった分だけ痩せましたが、体質改善ができるわけではないようで、やめると元にもどりました。
ずっと続けるのは難しいので、ダイエットの根本的解決にはなりませんが、短期集中で体重を少し落としたいという場合には有効だと思います。
ダイエットというのは修行だと思うので、私は美味しさを求めていません。食べ物・飲み物だとは思うと、「おいしくない」などと不満を並べて断念してしまうとおもいます。「そういうものだ」と思って摂取し（食べる・飲むではなく「摂取する」と思っています）、痩せた後に何を着ようか、着られなくなったお気に入りのどの服が一番早く復活するだろうかとおもいながら続けたいとおもいます。まずくて続かないなどと言っているうちは、どんなダイエットも続かないとおもいます。それと、なんらかの運動をするとより効果的だとおもいます。運動してこれをゆっくり飲み、決して無理はしない（無理をする＝３食ともこれを摂取するだとか、これ以外は絶食とかは馬鹿げています）。記録をとって自分で自分を叱咤激励する。向上心のない人はそもそもダイエットに向いていないとおもいます。
一食置き換え程度では、即効性はありません。二食置き換えて、普通食も食べ過ぎや栄養バランスに気をつけた方が良いです。やめるとすぐリバウンドします。断食後の回復食のように、少しずつ通常食に戻さないとアウトです。
味がやはり私には甘すぎで続けるのに根性が必要です(^_^;)
腹持ちは良いのは確かです。あんだけの水量で溶くのだから…
でもあの量は飲みきれないと思うのはわたしだけでしょうか… スープ系ならたぶんいけたとおもいます(^O^)
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
母が試してなかなか良いとのことだったので、キャンペーン価格だったというのもあり購入しました。専用シェイカーを使えば粉っぽいということもなくて美味しかったです。満腹感もあります。
なにより夕飯をこちらにすると楽チンです( ^ω^ )
ただ高いので、続けられないかな。