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午前中が仕事なので、一人の昼食に置き換えてみました。
やはり、お腹がすいておやつをたべてしまいます。
ダイエットには我慢がつきものなんですね。
もっと腹持ちが良ければ続くかも。金額的にも長くは続けられませんでした。
置き換えが苦にならなければ、緩やかには痩せてはいきます。ただご飯が大好きな人には向かないと思います。甘い味のセットだったため、どうしても塩味が欲しくなり物足りなく感じてしまう。実際痩せたけど、食欲には勝てずリバウンドしました…。
朝と夜を置き換えにしました。すぐ痩せますよ。
味も最高に気に入ってます。コーヒー牛乳味だけが、プロテイン感
残りますが、他はとても美味しいです。
あとお酒はビールと氷結、お菓子、を中止してます。
朝は苺みるく。昼は普通に唐揚げ定食や中華を食べています。
夜は酒は飲むので、焼酎のお茶割りです。食べるとしたら、
野菜のみです。
ダイエットに何を求めているかはわかりませんが、
楽に無理なく痩せる方法などありません。
とにかく短期間で健康の為に７−８キロ落とす作業を年に２回くらいやってます。
置き換えダイエットとして使用して確かに効果はありましたが、持続するには大変。。適度に運動も取り入れつつやらないと劇的な効果はないかと思いました。あと副作用というか、人にもよると思いますが元々便秘気味だったはずが下痢にも悩まされ自分には合わなかったです。
検査で脂肪肝と言われ、ダイエットを決意。知人から薦められて購入、空腹感に悩ませられることもなく、1ヶ月で5Ｋｇの減量、継続的に利用はしていませんが、油断して体重が増加した時は都度、購入し元の体重に戻すようにしています。
もともとたくさん朝ごはん食べていたので、置き換えが辛かったです。
カロリー減りますから、頑張って我慢できれば痩せます。でもそれが難しいんですよね、、、
べつに我慢できれば、わざわざこれを飲む必要も無いのかな、、と思いました！
きっかけ作りには、いいのかもしれません！
普通に美味しいですが何か物足りない…… 続けるならナッツの様に少量で食べ応えがあるほうが良い。 毎日食べられる配達パンタイプがあると良い。プロテインなんで基本は運動とセットやね。 そもそも基本は食品なんやでこんなに高い意味がわからないん
続けると少しずつやせていくのですが、お腹が減って続きません〜。味はまあまあいけるけど、どうしても物足りなさがあります。甘いので、甘党の方は続けられるかもしれませんが、私にはきつかったです。やっぱりダイエットは我慢なんだなと痛感しました。
味はまあまあでしたが、置き換えは辛いです。普通に朝昼どか食いしてしまいます。
夜置き換えで何とか減りましたが、あまり効率良くないかと。
値段も安くはないので、短期間のダイエット目標体重のある時なんかには向いてるかもしれません。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
甘すぎる味に飽きてしまい続けられませんでした。
飲み物だけだと満腹感があまりなく、ついつい何かを食べてしまいます。
固形物をよく噛んで食べる方がいいかなと思います。
置き換えている間は多少体重も落ちましたが、やめればすぐ元通り…