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確かに食べなければ痩せますが続きませんね。夕飯を置き換えている時は確かに体重は減りましたがすぐに元に戻りました。腹持ちはいいのですが飽きてしまうので１週間が限界でした。朝を置き換えた時は体重は減りませんでした。
お腹が減って無理でした。
朝にしたり 昼にしたり 夜にしたりしましたが、空腹で空腹で、、、、。
おやつ感覚で食べるのなら良いのかな？？
置き換えは向き不向きありますよね。
とにかく、胃を小さくするには良いのでしょうが、そこに慣れるまでが問題だと思いました。
置き換えで1ヶ月試してみましたが
2〜3kgくらいで増えたり減ったりを
いったりきたりでした。
味は私は飲みやすかったです。
やめると簡単にリバウンドするので
継続できることが前提ですね。
どのダイエットにも言えると思いますが（笑）
体重変化なし、骨格筋変化なし、体脂肪変化なし、なんのために摂取してたかわかりませんでした。週4で運動もしてたのに……お金勿体なかった！朝食を置き換えていたけど、私の朝食はカロリー的にコレと変わらなかったのか？
健康を考えてはじめました。
二食置き換えで、みるみるやせました。
が、リバウンドします。
置き換えは難しいな。
痩せた時は、栄養バランスがきちんとしていたので、肌荒れなどはなかったです。
爪がもろくなったくらい。
週二回はプールに通って運動１時間はしました。
夕食をこれに置き換えて、一カ月試してみました。
短期間でかなり効果はあります。
ただ、味があまり好きではないので、これ以上続けることはないと思います。
好きなフレーバーが出てきたら、再開するかもしれません。
ヤル気で、大量に購入したが、
結局、味に飽きて、長続きせず、友人にあげた。
値段も安くないし、買ったからには、やるだろう。
と、いう考えが、甘かった。
長続きする根性あれば、痩せるかなー？
運動したくない、食べ物も制限したくない人は、どうすればよいのだろう。と、思い悩む、今日この頃。しかし、痩せたい…
これだけをきちんと毎日置き換えて
飲めば確実に痩せます。
短期間に頑張る人にはいいです！
でも、私は甘い飲み物が苦手なので、
続かなくて…体重が戻りつつあります
甘い飲み物が好きな人には
もってこいかと思います！！
期間は1ヶ月でした。
置き換えダイエットで実施。味も美味しく、効果もあったので安心して人にオススメできます。置き換えが辛い時には、サラダや寒天ゼリー、ヨーグルト、納豆などをー合わせて食べました。無理しすぎないのが続けるコツです。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
主に夕食を置き換えていました。飲み会などには普通に参加していたので、だいたい週4、5日置き換えるという感じでした。
置き換えに加えてランニングも少々。
はじめはお腹が空いて辛いですが、体重が落ちてくると頑張れるようになります。
順調に減りましたが、置き換えをやめて半年くらいでまた元の体重に…
きちんと置き換えと適度な運動をする続けられるなら効果のあるダイエットだと思います。