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検診で体重が多めだったので購入して夕食のみ置き換えました。すぐに効果が出て体重が減りました。
朝も置き換えましたが、一日二回は辛くなります。
一回で様子をみるほうがよいと思います。
あとで分かったのですが、その時運動を一緒にしていなかったので、筋肉も一緒に落ちてしまったみたいです。
やめるとリバウンドも早いです。
運動もして、炭水化物の量を夕食分だけ減らすような感じで進めれば、リバウンドも少ないと思います。
あと、一緒に整腸剤も飲んだ方が、便秘になりにくいです。
いつも帰りが遅いので
夕食を置き換えてました。
粉っぽさや甘いのが苦手な方は
合わないと思います。
私は好きな味だったので続けられましたがやはりすぐ消化されるのでお腹がすく前に寝てました。笑
夕食のカロリー減らせばそりゃ痩せるよなーと思いつつ手軽なのでつづけてます。
値段は、ダイエット食品にしては安く、信頼しているＤＨＣだったので購入しました。
味がいろいろな種類があって、飽きずにいいかと思ったんですが、粉末がダマになってしまい味を気にするどころじゃなかったです。。。残念。。。
人生最大限の体重になってしまい、ダイエットを子どもや夫に宣言。
基本お昼ご飯を置き換えして今日でちょうど1箱飲み終えました。
お昼に外食するときは、朝置き換えたりしました。
結果は2週間でマイナス2キロ！
もちろん運動もしましたが。
晴れの日はウォーキングを30分以上、腹筋を30～60回しました。
これを飲み始めて間食がなくなりました。
はじめた頃はお腹がすいたりしていたんですが…。
目標体重にはまだまだですので引き続きがんばる予定です。
三色規則正しく食べていたら太ってしまい、たまに１食置き換えたりして使っていました。味は沢山種類がありますが、私はいちごとバナナが飲みやすかったです☆ただ効果は現状維持って感じですね。やっぱり運動もしないとダメかも…
上手く混ざらず、不味すぎて続きませんでした。
もう少しまざりやすくして、飲みやすくすれば続くのになーー(>_<)
あと、ついてきたシェイカーが蓋をしても、振ると中身が出てきてしまう不良品？で、困りました。
朝と夜飲んで一月で一気に10キロ近くやせました。土日は普通に食べて、間食はお土産でもらったお菓子だけ許してました。あとは下半身に筋肉が付くよう気をつけていましたが。
甘いのは好きなので、良かったです。空腹感も、いま脂肪が使われてる！と思えば楽しかったかな
飲んだ瞬間はお腹いっぱいになるけど、少し時間が経つとすぐにお腹が空いてしまうので腹持ちはあまりよくない。私の混ぜ方が悪いのか分からないが、シェイクするだけだと粉が下の方にたまったりダマになったりして飲みにくかった。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
イベントのために痩せたくて一カ月間試しました。1日2食置き換えたので、単純に食べる量がかなり減るので痩せましたが、すぐにリバウンドしてしまいました。。。短期的に痩せたい人にはいいかもしれないですね。、