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前回6月26日投稿
➖3キロ減
プロテインダイエット続けてます！
お恥ずかしいですが、67.5キロからスタートでした。
只今、60キロです！7.5キロ落ちました。
前回も書きましたが、ちゃんとやれば効果あります！
これは食事の置き換えです。
飲めば痩せるのではなく、これを食事代わりにするんですよ！
私は、顔がスッキリしてきたねと母に言われました。厳しい事に旦那はまだあまり反応してくれません。体重が減ってきている今、ウエストニッパーやガードルで引き締めたりもするようにしています。
引き続き頑張ります！
２週間のお試し、夕飯１食置き換えやってみました。
163センチ53キロ。結局１キロ落ちただけ。プロティンダイエット始めるにあたって、ウォーキングも始めて、体を動かし、１日1000カロリー程度しか食べなかったんですけど、努力の割には報われなかったな･･･。
広告でやってるみたいに、１ヶ月で３キロ〜５キロも落ちて別人！的な効果は無し。特に体脂肪率がほぼ変化無しだったのが悲しい。
飲んだ直後は良いけど、１時間もすれば空腹に。ストレス溜まります。
あと粉っぽくてあまり美味しい物では無いのが更に辛い。
何年か続けて飲んでました。
現在は飲んでませんが。。。
味は種類が多いので自分が気に行ったものは追加して買ってます。
ただ毎日飲むには安くないので、ちょっと。。。です(・・;)
夜だけ置き換えてます。6週間ぐらい続けてますが、甘いものや炭水化物は出来るだけ朝にとり、現在5㎏痩せました。金銭的には高いですが、間食は絶対せずにきちんとやると私は効果が出たので凄く満足しております。
どんなに美味しいと言われているものでも、味覚って個人差があると思います。私は2年前に結婚式に合わせて痩せたくて始めました。4ヶ月でドレスのサイズを2号分落とすことが出来ました！でも飲むだけじゃダメです。運動や日常のちょっとした心掛けも必要だと思います。式から２年は自分に甘くなっており、ちょっと太ってきたので最近また購入しました。夜勤のある仕事なので、不規則な時間に食事をしなければならないときに置き換えています。シェイカーとミネラルウォーターを職場に持っていけば休憩が取れない時もバランスもタイミングもベストな食事が取れるので助かっています。
置き換えものは色々ありますが、食事を摂れない分の栄養を考えると、何でも良いとは思えず、色々調べた結果、この商品にしました。
朝は家族が前日食べていた夕飯を食べ、昼と夜にプロティンを摂りました。
一箱終わるころには、５キロ痩せました。
ただ、なんにせよお高い。
理想体重になる前に金銭的な面で断念…
私にとっては、結果の出せるものだったので、またチャレンジしたいと思っています。
私は二人目の産後５８ｋｇになりましたが、
朝プロテインダイエットに変えて、
仕事に行き、昼普通に食べ、
夜も普通に食べるを4ヶ月続けて、
５５ｋｇ台になりました。
これは高価なので、その後明治プロテインダイエット＋低脂肪乳も使っています。
さらに５２ｋｇ目標のスリムになりつつあります。
生理が終わるとともに2週間朝と夜交互に置き換えしました❗
50kgから46kg減りました。空腹も全然感じなく味も美味しかった♪もう2週間試したいです。
甘すぎて少しムカムカしますが、頑張りたい気持ちが焦ってしまい、昼と夜の２回飲んでます。間食も無しで続けていたのですが、最近なぜか飲んだ後に凄くお腹が好くのは何故？生理前だからでしょうか？もう少し甘さが控えめだったら、次も買って続けようと思うのですが…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
普段の食事に気をつけるというようなダイエットであれば、それほどはお金はかかりません。
けど新たに何かを購入するようなダイエットはずーーーっと一定の金額がかかるんです。
1食あたり300円前後かかることが多いから、1ヶ月1万円ぐらいにはなる。
ずーーっとプロテインを飲んで暮らしていく、ならばリバウンドはしないかもしれません。
けどいずれ普通の食事に戻していく、 でもその時にリバウンドの可能性が出てくる。