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普段の食事に気をつけるというようなダイエットであれば、それほどはお金はかかりません。
けど新たに何かを購入するようなダイエットはずーーーっと一定の金額がかかるんです。
1食あたり300円前後かかることが多いから、1ヶ月1万円ぐらいにはなる。
ずーーっとプロテインを飲んで暮らしていく、ならばリバウンドはしないかもしれません。
けどいずれ普通の食事に戻していく、 でもその時にリバウンドの可能性が出てくる。
前回6月26日投稿
➖3キロ減
プロテインダイエット続けてます！
お恥ずかしいですが、67.5キロからスタートでした。
只今、60キロです！7.5キロ落ちました。
前回も書きましたが、ちゃんとやれば効果あります！
これは食事の置き換えです。
飲めば痩せるのではなく、これを食事代わりにするんですよ！
私は、顔がスッキリしてきたねと母に言われました。厳しい事に旦那はまだあまり反応してくれません。体重が減ってきている今、ウエストニッパーやガードルで引き締めたりもするようにしています。
引き続き頑張ります！
２週間のお試し、夕飯１食置き換えやってみました。
163センチ53キロ。結局１キロ落ちただけ。プロティンダイエット始めるにあたって、ウォーキングも始めて、体を動かし、１日1000カロリー程度しか食べなかったんですけど、努力の割には報われなかったな･･･。
広告でやってるみたいに、１ヶ月で３キロ〜５キロも落ちて別人！的な効果は無し。特に体脂肪率がほぼ変化無しだったのが悲しい。
飲んだ直後は良いけど、１時間もすれば空腹に。ストレス溜まります。
あと粉っぽくてあまり美味しい物では無いのが更に辛い。
何年か続けて飲んでました。
現在は飲んでませんが。。。
味は種類が多いので自分が気に行ったものは追加して買ってます。
ただ毎日飲むには安くないので、ちょっと。。。です(・・;)
夜だけ置き換えてます。6週間ぐらい続けてますが、甘いものや炭水化物は出来るだけ朝にとり、現在5㎏痩せました。金銭的には高いですが、間食は絶対せずにきちんとやると私は効果が出たので凄く満足しております。
どんなに美味しいと言われているものでも、味覚って個人差があると思います。私は2年前に結婚式に合わせて痩せたくて始めました。4ヶ月でドレスのサイズを2号分落とすことが出来ました！でも飲むだけじゃダメです。運動や日常のちょっとした心掛けも必要だと思います。式から２年は自分に甘くなっており、ちょっと太ってきたので最近また購入しました。夜勤のある仕事なので、不規則な時間に食事をしなければならないときに置き換えています。シェイカーとミネラルウォーターを職場に持っていけば休憩が取れない時もバランスもタイミングもベストな食事が取れるので助かっています。
置き換えものは色々ありますが、食事を摂れない分の栄養を考えると、何でも良いとは思えず、色々調べた結果、この商品にしました。
朝は家族が前日食べていた夕飯を食べ、昼と夜にプロティンを摂りました。
一箱終わるころには、５キロ痩せました。
ただ、なんにせよお高い。
理想体重になる前に金銭的な面で断念…
私にとっては、結果の出せるものだったので、またチャレンジしたいと思っています。
私は二人目の産後５８ｋｇになりましたが、
朝プロテインダイエットに変えて、
仕事に行き、昼普通に食べ、
夜も普通に食べるを4ヶ月続けて、
５５ｋｇ台になりました。
これは高価なので、その後明治プロテインダイエット＋低脂肪乳も使っています。
さらに５２ｋｇ目標のスリムになりつつあります。
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
訳あって減量が必要になり、とりあえず有名なこちらの商品に飛びつきました。
バラエティーに富んだ味があるので期待していたのですが、どれも甘くて粉っぽくて350cc.を飲むのが辛いです。美味しくないのは、置き換えダイエットにとって致命的…。リピートはないと思います。