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んー、そんなに悪くはないと思います。基本的に夜に置き換えてて、夜ご飯を朝に食べるようにしています。
食べに行ったりカロリーオーバーすることもありますが、次の日に調整するようにしています。今は10日目ですが、2キロは落ちましたよ。カロリーを抑えてくれて、お肌もツルツルになったので、いいんじゃないかな？普段は子供と散歩したり、ゲームで運動したりしています。置き換えだけで痩せれるとは、思ってませんよ。ちゃんとカロリー計算しています。
プロテインダイエットを始めて5日ですが、
既に２キロ痩せました。
結構美味しくないっていうクチコミが多かったので覚悟して飲んだのですが、
全然飲みやすくて拍子抜けしました。
これが不味くて断念、とかおっしゃってた方々は本当に痩せる気があるのかしらと思ってしまいました。
ちなみに私は氷を４つ入れてガシガシ振り続けて氷が完全に溶けたぐらいで飲みます、
粉っぽさとかもほとんど感じません。
置き換えは夜、仕事から帰ってきてから、
まずは１時間みっちりダンスで有酸素運動。
プロテインは運動後に飲んだ方がいいと聞いたので必ず運動後に飲んでます。
その後も軽く流す感じでダンスして、
汗をいっぱいかいて、
お風呂に入って、お腹が空く前に寝ちゃいます！笑
運動もせずに毎日１食だけ置き換えて痩せないとおっしゃってる方、
多分そのまま続けても痩せられませんよ！
個人的にプロテインダイエットは、
運動をして、プロテインを飲んで、脂肪の燃焼がしやすく痩せやすい体を作ってあげて初めて痩せるんだと思います。
運動も何もしないでこれだけ飲んでやせられるなんて、
そんな魔法の薬みたいな物無いですよ！
多分今少し痩せたのはダイエットを始めたばかりだから落ちただけであって、
すぐに停滞期に入ると思いますが、
目標体重になれるまで頑張ります！
あ、あとこれのおかげか運動のおかげか分かりませんが、便通が良くなりました笑
朝だけの置き換えにしてますが、いままでのように無理して続けて断念するよりは、と思い、
足りない時は、サラダやヨーグルトも食べてます。なので、一カ月で3キロ減できたと思います。頑張って続けます！皆さんも負けないで下さい。
今まで、途中で断念してばかりでしたが、今回は気合いをいれて、一食の置き換えダイエットをしました。ウォーキングを取り入れ、何とか頑張って一カ月で3キロ痩せました。
でも、夜の置き換えは、メチャメチャお腹が空いて倒れそうになります。やはり私は朝の置き換えが一番楽です。
液体ダイエットで今まで成功しませんでした。残念です。私は甘いデザートの様な味はかこのみません。今はスープで我慢してますががかみごたえのある甘くない商品をさがしてています。どうぞ、御協力下さいませ。宜しくお願い致します。
6年近く飲んでいます
朝と夜、最初の4年間で、70キロから60キロまで減りました
が、現在朝のみで夜飲むのを止めたら、あっという間、2年で69キロに戻りました
夜にプロテインダイエットだけで我慢出来れば、痩せるかもしれないです
私もCMを見て始めました。3週間経ちますが効果はありません。味は嫌いではないのですが、コスト的に効果無いのに高いかなって思います。朝夕置き換えてますが、ホントに痩せてるかたがいらっしゃるのでしょうか？私も基本は事務系で食事も社食なので管理されてますがホントに効果が無いんです。悲しいです。
数年前に使用し痩せました。
身長163cm、元々53kgぐらいで安定してましたがストレスによる過食を毎日のように繰り返し63kgまで増えました。
そこから56kgまで痩せた時にこのプロテインを1〜2食その日の予定に合わせて置き換え＋10kmを2時間かけてウォーキング（週4ぐらい）＋腹筋やストレッチを気が向いた時にやる、を2ヶ月ほどしていました。水はまずいから牛乳使ってました。バナナがおいしかった。
プロテイン以外の食事も極端な制限はしませんでしたが、糖質や炭水化物、過多の油はとりすぎないようにしていました。
56kgになってからは軽い食事制限と上記の運動を緩やかに続け51kgまで落ちました。その後食事制限も運動もやめましたが、継続的な過食は辞めれたのでどんなに食べ過ぎても55kgを越えることはなくなりました。
運動しなきゃ筋肉育たないし代謝も上がらないんだからリバウンドして当たり前です。維持できてる人はこれに組み合わせて運動したり、その後の生活も改善したりしてると思います。維持できないのは商品のせいでなく自分のせいです。使用するだけで痩せる魔法の商品ではない。私はダイエット初期に使用し結果が早く出たことでやる気に繋げられたので使用して良かったです。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
以前から何度か挑戦してますが、意志が弱く長続きできませんでした。今回は頑張ろうと思います。5日で1キロ位減ったかな、運動は全然出来てません。仕事帰りが遅いので夜置き換えにしてます。味が不味いと言われる方が多い様ですが、色々な味があり、色々なタイプがあるのでその日の気分で変えれば飽きないと思います。これだけの栄養を含みカロリーを押さえて作られているものを自分で作るのは無理でしょう、だから価格も仕方がないんじゃないでしょうか、そもそも太るのは食べ過ぎなんだから、と、自分に言い聞かせてます。
少し冷たい水に氷を1.2個入れてシェイクすると粉っぽさは感じなくなると思います。
10年で20キロ増えてしまいました。気長に頑張ります。