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味はそんなに美味しくないけど、飲めない事もなく、でも私は飲むのが億劫になり続きませんでした。栄養バランスのとれた一杯だし、続ければ健康的に痩せれるのではと思います。
以前使用していました。 ダイエット目的と維持のためです。
コーヒー牛乳とココア、チョコナッツは美味しかったのですが、
イチゴミルクとキャラメルマキアートがあまりに甘すぎて、甘党な私でも口に合わなかったです…。 今は別の低カロリーなものを使用しています。
１日１回の朝食の置き換えをしていたときは確かに体重が減っていきました。ただ、置き換えをやめたとたんに体重は戻り、リバウンドしました。お金のことを考えると、続けられないと思いました。
プロテインダイエットを飲み始めて今、４ケ月です。出来るだけ夜を置き換えるようにしています。スタート時の体重は８８．８キロでしたが現在は、８１．８キロ・・・マイナス７キロです。しかし私の場合は、ただ一食置き換えるだけでは効果が少なくやはり運動（ウオーキング）と併用しました。（当然ですね）色々と食事やお菓子の誘惑がありますが、これからも無理しないで続けて行きたいと思います。（リバウンドにも気をつけます。）
現在43歳、身長152センチ。30代の頃は45キロくらいだった体重が67キロ！毎日、鏡を見るのが辛い日々を送っています(T-T)ダイエットには運動が必要かと思いつつ、運動嫌いな自分は考えるだけでも憂鬱に。。ふと、以前買って残っていたプロテインダイエットを思い出し、やはり食事療法しかない！と決意しました。皆さんの口コミを参考にさせて頂いてダイエットに挑戦しようと思います！お酒も好きだし空腹感に耐えられるか不安ですが。。長袖を着る頃(５ヶ月後くらい)には成功したコメントを必ず書けるように頑張ります！目標は、体重増で履けなくなったパンツやヒールを履けるようになることです。私のような中年太りなどでダイエット中の皆さん、お互い頑張りましょう(^^)v☆
5/18に投稿したくるみです。
追記で。
現在プロテインダイエットは朝食代わりに飲んでいて、昼食はお弁当、夕食は基本食べたい物を食べてます。ただ、やはり食べる物に少し気をつけるようになりました。ヨーグルトや納豆、あとは野菜類や魚類を多めに摂るように心がけています。(おやつは好きなので甘いものなども食べてますが)プロテインダイエットを始める前までは、こんなに食事のバランスを考える自分を想像したこともありませんでした(汗)元々肉類や油物大好きだったので。今は昔ほど食べられなくなりました。好みも変化したみたいです。
まあ、費やした費用を思うと、元に戻れるかっ！と意地に近いものもありますが…。
体重は年末年始の暴飲暴食以降の+4kgからさほど変わってませんが、ここ1ヶ月1回20〜30回くらいのスクワットを取り入れてから下半身のサイズがだいぶ減りました！測ってはないのですが、1番落ちていた52kgの時よりパンツやスカートが明らかに緩くなっています！スクワット凄いっ！と感動してます。
2日に1回くらいのペースでゆるゆるとやってます。あまり自分を追い詰めると何かしらで反動が必ず出てしまうので、こんな自分でもまあいっか！と受け入れてます。
今は細々とでも継続することを目標にしています。
プロテインダイエットのバナナとストロベリーは粉っぽくて少し苦手な味なので、純ココアのパウダーを少量のお湯に溶かしてアレンジしています。程よくビターになりこれなら私は飲めてます！
オルビスのは美味しいけどこれは、あまり美味しくない
どちらも痩せないしお金が続かない為に結局は続かない。
これなら、朝普通に炭酸水呑めば良いかもしれない。
一食置き換えでやっていました。（朝または昼）
水でシェイクすると、味が水っぽくて美味しく無く、ローファットミルクでシェイクしていました。
効果はでましたが、やめてしまうとすぐリバウンドしました。
結局、規則正しい食事と運動しないとダメですね・・・
朝夕に利用して165cm63kg→52kg。フォースコリーを併用しながら朝夕期間は半年、その後は栄養補助的に朝のみ継続中です。キャンペーンを活用しながら購入しています。
自分の着たい服を着る、という目標があったので、金銭的には楽ではなかったですが、自分の優先順位がそこにあったので続けられました。
それまでの摂取カロリーを考えたら、置き換えて極端に摂取カロリーが減ったのでまあ痩せると思いますが、体調も崩すことなくきているので私には効果ありでしたので、朝のみ利用中です。特にこれといった運動もせず。置き換えを取り入れてからは食べたい量も明らかに減りました。ですが年末年始の暴飲暴食で+4kgになってしまっていました(時期が時期なだけに…と受容してます)
そして今は通常の食事の中でバランスを考えられるようになっていて、それが楽しみにもなっています。
経験からストイックになり過ぎなかったのが良かったと思います。短期で結果を出そうと思わなかったのも私が確実に減量できた理由だと思っています。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
一昨年、手術を受けるのに10kg減量してくださいと医師より指示があり、夕飯をプロテインダイエットに置き換えウォーキング、美木良介さんの呼吸法のダイエット等をし見事成功しましたが、術後回復の為普通の生活に戻したら、一緒に体重も戻ってしまいました。
筋力をつけ基礎代謝をあげるのが、やはり一番なのかと思います。