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ドリンクタイプのものをよく見ますが継続しなければリバウンドするのが困ります
一時期真剣に飲んでいました
その時はｳｫｰｷﾝｸﾞもしていたので結果的には相乗効果なのかと思います
栄養面では悪くないので栄養補助食品と考えるべきなのでしょう
再開する時にはまたｳｫｰｷﾝｸﾞを始めようかな
確かに体重は減りましたが、止めるとすぐにリバウンド。広告で出てるタレントさん達のリバウンド率が高いのも気になります。結局、筋力をつけないと意味がないな～と感じました。
まずくは無いのですが、もともと朝食を食べない私が、朝飲んでも単にカロリーが増えただけで、何も変わりませんでした。
夕食を替えないといけないのでしょうね。
久々に口コミしに来ました。
昨年12月から4か月経ちましたがデブの言い訳で冬はｼｪｲｸに手が伸びず忘年会やら新年会やらで何かと食べてしまっております
ですが、何とかｶﾛﾘｰを気にしたり朝軽めにしたり、ＨＯＴで試してみたりして12月から現状維持（78ｋｇ）です
あと数週間でﾀﾞｲｴｯﾄを初めて1年になりますが、ここまで頑張れたのは初めてな気がします。
置き換えなので痩せる（体重が減る）のは当然ですが、1年前に比べて胃も小さくなったような気がします。
だからこの4か月体重維持ができたのではないかと思っています
まだまだ、これからさらに1年は続けて独身時代の体型に戻したいと頑張りたいと思います。
最近のおすすめとしては『黒糖きな粉』味かな？
朝食の置き換えで、半年間でマイナス4キロ痩せました。
350mlのお水で飲むので、そのときはお腹いっぱいになりますが、満腹感は持続しません。
昼食までとても辛かったです。
商品にケミカルが多く含まれている点も気になりました。他社製品ではケミカルの面を考慮して、添加物が少ない製品も出ているので。
置き換えダイエット中、ストレッチやウォーキングも併用していました。
プロテインダイエットは高額なので、他社製品も試しましたが、そのときも同じようにストレッチやウォーキングもしていましたが、体重に変化がなかったので、私にはプロテインダイエットが合っていたのかもしれません。
ただ、置き換えダイエットなので、やめれば体重は元に戻ります。
私もゆっくりとリバウンドしました。
置き換えで痩せるのではなく、本来の体質(基礎代謝の向上や、冷え性の改善など)を変えて、体重を減らさなければ意味がないと痛感しています。
四年ほど前、一日一食 昼を 多い時で二食を置き換え、
スポーツクラブに勤めており水泳を教えたり(そんなに動かない)しながらですが
みるみる体重が落ちて二ヶ月経たない頃には10キロは痩せてました。
あの時は、恋もしていたし(笑)とにかく意志が固く。空腹感もほとんど感じなかった。
やはり気持ちというか、精神的なものの影響がとても大きいと思います。特にダイエット期間中は。
しかし食べ始めたら半年位でリバウンドしてしまいました。
そのように、いちど痩せていたので 再びチャレンジしようとしたところ、 もう、年齢のせいかやつれるような感じばかりになってしまいすぐにやめました。
ちなみに再チャレンジした年齢は36歳です。
プロテインダイエットをやり始めたら急に法令線などが出てきたりこけてみすぼらしくなったので慌てて止めたのですが。
やはり置き換えダイエットは相性などもあるとは思います。
それに運動や、何より安全性が大切だと思います。
現在、38歳で、もう出産もしない予定なのでいよいよ本格的にきちんとした数年かけてのダイエットを計画しこのサイトにも訪れてみました。
やる気も大切なので、とりあえずおきかえで数キロだけ落としてやる気エンジンを加速させて そこからは、運動も併用しながら長期戦で安全な感じで臨みたいと思います。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
私は、最近購入して、夕食置き換えでたまに昼や朝に置き換えたりしてたせいか、お腹めっちゃ空きました。。
味は、シェイカーを使えばダマにならずにおいしくいただけました。それと、水で溶かすので、牛乳が苦手な方（お腹が弱い等）にはいいかと。