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四年ほど前、一日一食 昼を 多い時で二食を置き換え、
スポーツクラブに勤めており水泳を教えたり(そんなに動かない)しながらですが
みるみる体重が落ちて二ヶ月経たない頃には10キロは痩せてました。
あの時は、恋もしていたし(笑)とにかく意志が固く。空腹感もほとんど感じなかった。
やはり気持ちというか、精神的なものの影響がとても大きいと思います。特にダイエット期間中は。
しかし食べ始めたら半年位でリバウンドしてしまいました。
そのように、いちど痩せていたので 再びチャレンジしようとしたところ、 もう、年齢のせいかやつれるような感じばかりになってしまいすぐにやめました。
ちなみに再チャレンジした年齢は36歳です。
プロテインダイエットをやり始めたら急に法令線などが出てきたりこけてみすぼらしくなったので慌てて止めたのですが。
やはり置き換えダイエットは相性などもあるとは思います。
それに運動や、何より安全性が大切だと思います。
現在、38歳で、もう出産もしない予定なのでいよいよ本格的にきちんとした数年かけてのダイエットを計画しこのサイトにも訪れてみました。
やる気も大切なので、とりあえずおきかえで数キロだけ落としてやる気エンジンを加速させて そこからは、運動も併用しながら長期戦で安全な感じで臨みたいと思います。
フォースコリーは全くダメでしたが、プロテインはよかったでした。ただ、お酒の量を減らさないとアウトです。おなかがすいたら野菜をどうぞ＾＾ 23ｋ減 ＾＾ｖ
夜だけ置き換えてます。
発売当初から何度か試してますが、真面目に続ければもちろん減ります。
やめればリバウンドしやすいですので、やめる時も週何回かは置き換え続けたほうがいいんでしょうね。
友近さんを見れば一目瞭然ですね。
簡単ですが、美味しさや満腹感を求めてはいけません。
それを求めるならカロリー計算して自炊するしかない。
ただ、ドリンク、リゾットは正直まずいですが、
パスタはかなり美味しいと思います。
開けた瞬間結構臭いですが（カルボ＝チーズ臭、カレー＝ワキガ臭、クラムチャウダー＝生臭い）、きちんと溶けると美味しくなります。
私はカルボが大好きなので、それだけ単品発売を熱望しています。
あと、ポタージュシリーズのカレーと海老のビスクもなかなか美味しいです。
夜だけなので、一年くらい続けようと思っています。
朝・昼をプロテインに置き換えしました。夜は、晩酌をやめ好きな食事を食べました。
休日は、朝のみプロテイン。昼・夜は、普通の食事。
プロテインをやるまで、朝はコーヒーのみ！と朝食はとらなかったのですがこれを機に朝食をプロテインにしました。
運動は、毎日5キロ1時間ウォーキングをしました。
最初の2週間は、全く変化なし。
2ヶ月半で161センチ59キロから55キロになりました。
プロテイン以外の食事は、普通に好きな物をたべていましたし、週1回は、お酒も飲みました。
私は効果があると思います。
51キロまで落としたいのでまだ続けたいと思います。
合うあわないがあるかと思いますが、バナナとストロベリーは美味しいです。
平日お昼の置き換えで、50kgから43Kgまで一年半くらいかけて落ちました。やめたら戻りそうなので、当分は続けるかと思います。夜を置き換えた時が1番効果はありましたが、朝空腹で、いっぱい食べてしまうので、昼置き換え+カロリーオフのお菓子を間食でやってます。
約1年近く 朝はドリンクタイプ、夜はスープタイプで続けています。フォースコリーも1日4粒 飲んでいます。最初の3か月で10キロ痩せ、その後 ちょこよこリバウンドしつつも スリム体系をキープ中。一度 痩せると太るのが怖くなり、DHCダイエットを継続中です。
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
昼食を置き換えで１ヶ月で２～３キロ落ちました。
美味しくはないけど、不味くもないのでなんとか続けられます。