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３５歳
１５９㎝ ５４．８kg→５０．５kg（２か月で-４．３kg）
２か月の間に４回も飲み会があったわりには、
減ったと思うが。。。。
最初DHCだけでやって、１週間で２キロポーンッとおちたが、
それ以降がなかなか減らないうえに、
空腹というよりも「別の味が食べたい！！」という欲求が異様にわいてくる。
味が甘いので、塩コショウなものを食べるととにかくドカ食いしたくなります。
なのでＤＨＣドリンクと別メーカーのスープタイプを交互にのみました。
それでも２週間たつとピタッととまります。
３キロくらいまでは減るけど、たぶん胃の中身が減っただけだと思います。
体型も体脂肪率もほとんど変わらなかったので。
なので、筋トレをプラスしたら、また順調に減り始めました。
生理や飲み会で太るけど、
頑張って筋トレプラスでがんばったら、
増量した体重の戻りが早くなりました。
体型も特に足と腕が引き締まってきました。
体脂肪率は２６％⇒２３％までおちました。
体重は-４だけど、体型があからさまに変わったので、
筋トレ時間を増やして、ＤＨＣを２日に１回、夜ご飯に置き換えに変えました。
ジーンズのサイズは、リーバイスのサイズで、
２８⇒２６に。
体脂肪率をあと２％落したら、それを維持するために筋トレは続けるけど、DHCはやめると思います。
腹持ちはいいと思います。
まずい（特にコーヒー、ミルクティが半端なくまずい）ですが、まずいからこそ、「オエッ」ってなって、しばらく食欲が失せるので、それはそれでいいかと。。。。
以前飲んだアスカの置き換えドリンクや、療養食ドリンクよりも飲みやすいです。初めての人は「粉っぽい、まずい」ってなるかもですが、他の同等価格のドリンクに比べるとはるかに飲みやすいです。
栄養面でみると、コスパもよい気がします。まず、パステルゼリーやマイクロよりもぜんぜん安いですし、比較的続けやすい価格と内容だと思います。
また、同封されているグラフは、食べたものまで事細かには私はかいてませんが、朝夜の体重と、排便、飲んだ水分量（目標２リットル）はつけてます。
ダイエットにはこういう記録は欠かせません。
24歳、女、159cm、50kg
ダイエット期間：3ヶ月
同時進行で
水泳：週2〜3(2時間
岩盤浴：週2〜4(6〜12時間
半身浴：週4(3時間
今年こそビキニが着たい！と言う理由でダイエット開始。春先にさっそくビキニ購入し、太った状態でビキニを着た写真を睨みつけながら、初めてプロテインダイエットに挑戦しました。
始めて一週間で、中々落ちなかった体重が減りだしてやる気が出たのを覚えてます。
【朝、夜】置き換えを一週間、それ以降は【朝と週半分は夜】も置き換えました。
昼食は飲食店勤務なので16時頃と遅めの食事ですが、お店のまかないで、サラダいっぱい、お味噌汁、わかめ、おかず(基本お肉)、ご飯茶碗半分程度でお腹いっぱい食べてました。休みの日はお蕎麦。
飲み会や外食もたまにあったので、3ヶ月間みっちりではなかったですが結果【−5kg】！！！水泳しながらだったので引き締まったボディーで初ビキニを着れました！！
が…半年後
現在51kg、リバウンドしました。もちろん、水泳も岩盤浴も半身浴もプロテインダイエットも全部辞めて、暴飲暴食した結果なんで、続ければ維持出来るでしょうね。
例えばプロテインダイエットだけ辞めても、ダイエット意識を持ち続けて不摂生しなければここまでリバウンドする事はなかったんでしょうけど、置き換えダイエットのストレスは半端ではなく、私には精神的にかなりキツかったです。意思が弱い人、金銭的に継続が厳しい人は、他のダイエット方法をお勧めします。
常用するのではなく、食べ過ぎた次の日リセットする為に利用するなら、栄養素もたんぱく質も取れ、美容成分も入ってるからオススメですo(^▽^)o
やっぱりダイエットはストレスを溜めずに行うのが1番だと気付かせてくれた品でした。
まだ始めたばかりで結果は出ていません。
禁煙とストレスから１０kg増！！Q太郎と山ちゃんのダイエットでやってみようかなと思い購入しました。
また少ししたら報告しますね。
夜置き換えで、２ヶ月で３kgくらい落ちました。
後半は停滞気味だったので、２ヶ月でやめちゃいました。
運動は特にせず、朝昼はたくさん食べてました。
味はココアがおいしかったので、ココアのみで続けました。
お肌の調子、体の調子が良くなったと実感しました。
やめたら徐々にリバウンドきたので、また始めようと思っています。
まず甘過ぎ。
でも他社の製品のより、粉っぽくはないです。
空腹感もない。
ココア、イチゴミルク、コーヒー牛乳の３味ですが、イチゴミルクだけは耐え難い甘さ(;_;)
ココア、コーヒー牛乳はまだ飲めます
ココアはみんな言うように、オイシイかな♪
なんし甘い、変な甘さ(>_<;)
もー味わわずに、ペットボトルからそのまま流し込んでます(笑)
まだ３日やからどーなるか分からんけど、今は生理前やからか、停滞中(T_T)
新学期までに２キロくらい減ることを期待してます(￣▽￣)
初めて、こういったダイエット食品を購入しました。
味は、まぁまぁ飲める感じですね。
ただ、こういうダイエットに慣れてないので
すぐにお腹が空いちゃって。。。
始めたばかりなので、まだ効果は分からないけど、
うまく減ってくれるといいなぁと願ってます。
友達が半日ですごい痩せていたので
私も始めました。
今五日めですが、味も他のダイエット食品より
美味しく、痩せた？とかなり言われました！
体重も二キロやせました！結果が楽しみです
もちろんこれだけしか飲まなければ痩せますよね(^◇^;)
運動は特にせず、昼夜置き換えで、朝も食べ過ぎに気を付けて和食（ご飯かる～く一膳、野菜タップリ具沢山のお味噌汁、納豆、玉子焼き）お腹が空いたらコンニャクゼリー、一日水を２〜３ℓは飲みました。２週間で５キロ痩せたし、サイズも１サイズダウン、ウエストは８cm減りました。
結構頑張った感じですが、その後も気を付けないとすぐに戻ります。
イベントがあってちょっと調子にのって食べると、２〜３kgなんてすぐ戻ります。
続けないと意味がないようです。
痩せている人は、自己管理も努力もちゃんとしてるんですよね。
太ってる人はもっと頑張らないとダメって事ですね(^^;;
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
まず甘い。ずっと続けるには塩分と旨み成分が欲しくなります。
飲むだけではやせないので、運動も併用したほうがいいです。
夜だけ置き換えて運動をしっかりした結果、2週間で体重は減らないけど体脂肪は-2%なので、飲むだけでやせるとかではなく補助的に使う感じで行こうと思います。