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１ヶ月、特に運動もせず
いままでの生活に
ただ昼と夜を置き換えて
みました。
結果は、、マイナス２キロでした。
やはり運動しないと。
それに痩せてもこのまま
２食の置き換えを続けない限りは
キープできないので
置き換えダイエットというのは
その時しのぎにすぎないと思いました。
始めてはや１カ月になりました。
-7kgです。基本１日１食、朝か夜置き替え。
毎日運動を欠かさず、他の２食も腹７分目くらいに抑えて、どうにかと言うところですが、たぶんプロテイン無かったら実現できなかった数字だと思うので、満足です。
お金かけてるんだぞ、というのと、食事制限しても栄養は大丈夫なんだぞというのと、精神的なサポートも大きい気がします。
目標体重まではあと-2kgですけど、リバウンドを考慮してあと-4kgまではやります。
何とか年内に。
一日一食、夜に置き換えていました。
体重は減少しましたが、味や腹持ちが悪いです。
空腹を感じるため、仕事中もイライラしてしまします。
今では飲み会の次の日やドカ食いしてしまった時の調整として
使用しています。
毎年やってくる健康診断対策のため購入。
味は「まずっ！」というほどではないけど、粉っぽい感じでおいしく飲めたかというと？？？
まず一番のネックは夜を置き換えしていたのですが、おなかがすいてそれが気になり眠れなかったり、目が覚めたり。
やっぱり「噛む」ことで満腹感を感じるので。
それに、食べないと出るものも出ず、なんかお通じもよくなく・・・。
結局1ヵ月で-1ｋｇ。これって食べていたのを置き換えたからというだけにすぎないのでは？
やっぱり栄養のバランスを考えてきちんと食べて運動するのが一番なんですかね。
やっぱり自分が買わないとダメですね。母がギブアップして余っていたのをくれたんですが特に美味しくないのと、腹持ちが悪くて身が入りません。
大分前にマイクロダイエットをした時は自分で購入したので「もったいないから」と言うおばちゃん精神で多少減量出来ましたが、結局この手のダイエット食品はやめると元に戻ります。
色々やりましたが堅実なのは運動です。
DHCプロテインダイエットを試しています。
使い方は、平日夜のみ置き換え。少しだけおかずも食べます。
今、使い始めて2週間たちますが、今のところ、あまり変化はないです。
キャンペーンを使って2箱買ったので、もう少し続けてみます。
私には、腹もちはまあまあで、味もそんなに嫌じゃないです。
粉っぽいという感想が多いですが、作って10分くらいたつと、なじんで飲みやすくなると思います。
味はあんまりおいしくない。
特にミルクティーは超まずい。
値段が安いので続けられました。
15Kg痩せました。
パンパンだった（ボタンが止まらない）ジーンズはボタンをしたまま脱ぎ着が出来ます。
トレーシーしたりジョギングもしました。
結果は大満足です。
☆－１は味。
腹持ちも気にならなかったです。
今は維持が大変。
みんなの言うとおり普通に３食食べるとリバウンドしそうで…週何日かは取り入れないと怖いです。
味はおいしくないです‥。
夜ご飯と置き換えましたが、プロテインが重いのか(？)必ず胃が重くなりキリキリ痛みました。
置き換えの分は痩せましたが、飲まなくなったら元に戻りました。
少々高いので費用対効果を考えると‥。
私は半年で20キロ痩せました。
68キロ→48キロ
因みに156センチ。
一日２食の置き換えを３ヶ月して４ヶ月目からは一日１食にしたり三食食べた時は翌日は一日２食にしたり…で半年。
味は平気でした。
ケーキとムースを併用しました。
リゾットは激マズで一食しか食べてなく残りの処分に困ってます。
最初の２週間は大食漢の私にはキツかったですが、だんだん慣れて来ました。
運動はヒップホップアブスをしたくらいです。
体重キープのために今は三食食べてます。
体重が増えて来たらプロテインでまた調整してます。
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
味は美味しいが、続かない。
運動もプラスしたら効果はありそうです。