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ある程度カロリー管理をしているので、毎日ではないですが
１週間に３～４日、一日１～２食置き換えて
もうすぐ５ヶ月になります。
今のところマイナス８㌔、体脂肪率もマイナス４％くらいです。
週末などはつい食べ過ぎてしまったりするので
翌日に朝晩２回置き換えたり
朝食を作り損ねた時に(ほとんど１日３食食べます)
代わりに飲んだり…といった使い方をしてます。
運動やサプリも併用しているので
これだけの効果だとは思いませんが
それなりの仕事はしてくれていると思います。
お値段もあまり高価でないのも続けやすくて良いです。
まだ目標体重には程遠いので、もうしばらく続ける予定です。
かちゃ様と同じく・・・
きちんと実行すれば痩せますが、普通食に切り替える時にいきなり以前と同じ食生活に戻しては確実にリバウンドします。
実行中に少しずづウォーキングし始めたり、普通食に切り替えるときに少し低カロリーの食事から時間をかけて徐々に戻していくなどしないと、せっかく落とした体重があっという間に戻ります。
これは置き換えダイエット全般に通じることだと思いますが要注意ですね。
（かくいう私も失敗経験ありなので！）
これは！短期で痩せる時に良い感じです。
期間をちゃんと設定して、運動も適度にして基礎代謝も上げないとリバウンドするので注意です。痩せる為に頑張れない人、ただ置き換えだけの人は危険です
以前はドリンクタイプを飲んでいましたが、350mlという量の割には腹持ちが悪くやめてしまったので、牛乳で作るムースに変更。
おいしくないフルーチェみたいですが、規定の120mlで作ると固すぎて食べにくいので、170mlに牛乳を増量して食べています。初めて食べた後、１回では流れないほどのモノが大量に出てびっくり・・・。
便秘ではないので宿便でしょうか？
その後も、食べたら必ずけっこうな量が出ます。
なんとなくおなかがスッキリしてきたかな。
体重はまだ変わっていません。
ずっと試して見たいと思ってて、思いきって購入！と、言っても1週間分のやつですが^^;
１日一食夜置き換えて1週間で1.5ｷﾛくらい落ちました。また試してもいいかなって思ってます！
1日2回置き換えして1カ月で5kg痩せました。
まだ継続中。
味は、まあ飲めなくはないかな？っという程度。
水350ccで作るので量が多く腹持ちも良いです。
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
私にはあまり合わないようでした。味が粉っぽいし、満足感は不十分･･･。体重も減りませんでした（増えることはなかったですが）。