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かちゃ様と同じく・・・
きちんと実行すれば痩せますが、普通食に切り替える時にいきなり以前と同じ食生活に戻しては確実にリバウンドします。
実行中に少しずづウォーキングし始めたり、普通食に切り替えるときに少し低カロリーの食事から時間をかけて徐々に戻していくなどしないと、せっかく落とした体重があっという間に戻ります。
これは置き換えダイエット全般に通じることだと思いますが要注意ですね。
（かくいう私も失敗経験ありなので！）
これは！短期で痩せる時に良い感じです。
期間をちゃんと設定して、運動も適度にして基礎代謝も上げないとリバウンドするので注意です。痩せる為に頑張れない人、ただ置き換えだけの人は危険です
以前はドリンクタイプを飲んでいましたが、350mlという量の割には腹持ちが悪くやめてしまったので、牛乳で作るムースに変更。
おいしくないフルーチェみたいですが、規定の120mlで作ると固すぎて食べにくいので、170mlに牛乳を増量して食べています。初めて食べた後、１回では流れないほどのモノが大量に出てびっくり・・・。
便秘ではないので宿便でしょうか？
その後も、食べたら必ずけっこうな量が出ます。
なんとなくおなかがスッキリしてきたかな。
体重はまだ変わっていません。
ずっと試して見たいと思ってて、思いきって購入！と、言っても1週間分のやつですが^^;
１日一食夜置き換えて1週間で1.5ｷﾛくらい落ちました。また試してもいいかなって思ってます！
1日2回置き換えして1カ月で5kg痩せました。
まだ継続中。
味は、まあ飲めなくはないかな？っという程度。
水350ccで作るので量が多く腹持ちも良いです。
朝だけか朝・夜
飲みました。確かに粉っぽさはありましたが
問題なく飲めました。
夜は運動も併用して
確かに体重は落ちました。
しかし継続が必要です。
体重落ちたといって
普通食に戻す・運動もやめると
自然に体重戻りますね。
食べすぎた日の次の日には
自分で調整用に飲んだりして
管理していくのが大事かもしれません。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
ある程度カロリー管理をしているので、毎日ではないですが
１週間に３～４日、一日１～２食置き換えて
もうすぐ５ヶ月になります。
今のところマイナス８㌔、体脂肪率もマイナス４％くらいです。
週末などはつい食べ過ぎてしまったりするので
翌日に朝晩２回置き換えたり
朝食を作り損ねた時に(ほとんど１日３食食べます)
代わりに飲んだり…といった使い方をしてます。
運動やサプリも併用しているので
これだけの効果だとは思いませんが
それなりの仕事はしてくれていると思います。
お値段もあまり高価でないのも続けやすくて良いです。
まだ目標体重には程遠いので、もうしばらく続ける予定です。