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私は、1ヶ月半程1日１～２食置き換えダイエットをしています。
結果から言うと－４kgです
。
はじめの2週間で一気に4kg落ちましたがその後は、
停滞しています。
基本的には、
朝フルーツとヨーグルト
昼好きな食べ物（だいたいお弁当）
夜DHCプロテインダイエット
を平日は行うようにしています。
食事の予定がある時は、昼をDHCに変えています。
私の場合は、週末は必ず飲みに行きます。
なので平日いい感じに減ってきていても週末になるとドドっと増えてしまい、平日にまた戻すような感じがここ1ヶ月ほど続いています。
おそらくきちんと飲む事が出来ればやせると思います。
しかし腹持ちは私の場合は瞬間的な感じです。
1時間くらいするとすぐにお腹が減ります。
なので、我慢も必要かと思います。
味的には、昔部活等でプロテインを飲んでいた経験があるので
飲めなくないですが・・・甘いです。
バナナは飲むのか苦痛に感じるときがあるぐらいです。
冷やすとまだ飲みやすくなります。
どちらにせよ。
私は、もう少しがんばってみようと考えています。
勝手にこの1ヶ月は停滞期かもと考えていたりして、
現在生理中なので終わったらやせる時期になるので、がんばってみようかとおもっています。
ちょっと粉っぽくて飲みづらいかった。
味も微妙&iF9AC;
でも、あたし的には
いちごミルクは
美味しかったかな☆
飲むときは
氷入れて飲んでます!!
腹持ちは良くないです&iF9A5;
やっぱ
ドリンクだとお腹いっぱいにならないのかな...。
夕飯に置き換えで、２週間飲み続けて、1.5Kg減ったけど、味に飽きました。
どれもこれも甘ったるい・・・。
自分が、甘いもの≠食事なタイプなので、続けられませんでした。
とにかくまずい！
私は、夜をたまに
置き換えしてたんですが
毎回鼻つまんで
飲んでました。
どの味も激まず…
なんか、ぱっとした
効果もみられなかったし
違うとこの置き換えに
してみようと思います&iF9C5;
毎日お昼ごはんの代わりに飲んでいましたが
体重はイマイチ変わりませんでした…
他の食事で食べすぎた意識もありませんが。
もう少し続ければ効果が出たかもしれませんが、
いろんなあく要素が重なり今回は断念
又機会があれば試してみようと思います。
現在10日ほど続けています。
体重はマイナス１kgくらい。
お昼にこれと、温野菜サラダでかなり満腹です。
夜はこれだけを飲んだ後に、毎日ジムに通ってます。
味は、ココアと抹茶がお気に入り。
いちごミルクとミルクティーはちょっと粉っぽくて辛いですが
リゾットタイプの物よりは全然マシです・・・！
分量通りに作ると、ちょっと腹持ちが悪いので
どろっとするくらいにして飲んでます。
もうすぐ夏ですし、それまでは頑張ってみます！
私は朝昼もしくは朝夕の置き換えを1ヶ月程度試しました。プロテインの粉っぽさが苦手で、気分が悪くなってしまい、はじめのうちは1食分を飲みきることができませんでしたが、1週間ほど続けると慣れてきて飲めるようになりました。私にとっては1食分が結構な量だったので、次の食事までにお腹がすいてしまうということはほとんどありませんでしたが、最終的に体重は2kg程度しか落ちませんでした。風味はどれも本物に近い感じで、好きな味だと割と飲みやすかったです。私は断念してしまいましたが、長期間飽きずに続けられれば、それなりに痩せられるのではないかと思います。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
味はバナナが好きで良く頼みました
子供たちと一緒に食事ができないのが難点
やってる時は、食事を意識してたり、体重を毎朝測ったり
ちょっとは痩せるのですが、やめてしまうといつの間にかもとに近くなってしまう。。。
かといって、ずっと置き換えし続けるお金もなく。。。
また、始めようか迷い中です。。
いろいろ口コミみて検討中