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置き換えをしている間は、減量出来ました。-13Kg
置き換えを止めても食事に気をつけて軽い運動も継続して体重をキープすりことが出来ていましたが、年末年始の暴飲暴食で少しリバウンド+4Kg。
夏に向けて再開を検討中。
飲み始めて１週間経ちますが体重は減っています。でもこれは単に食事の量が減っているからだと思います。要するにダイエットをするぞと意気込みだと思います。お金を出してまで頑張るんだと言う気持ちの問題かな？何でも良いんです。痩せるきっかけになればと言う気持ちで飲んでいます。
真面目に置き換えしていた時は確かに体重は減りました。
利尿作用もあるのか？トイレが近くなり、むくみも和らいでいた気がします。
しかし、普通食に戻すとあれよあれよと体重が増加してリバウンドします。
そのため、継続的に置き換える必要があります。
お金もかかるし、なにより一生好きな料理が食べられないのか？というストレスで、私は断念しました。
思った以上に、かなりの意志の強さが問われると思います。
以前３～４箱朝食置き換えで試してみました。味が飽きてしまうのと、液体だけでは腹持ちが悪く結局お菓子など間食が増え、体重の減りも悪かったので中止しました。料理が好きなので、食べたいものが食べられずないとかえってストレスがかかって悪循環になるようです。置き換えダイエットは私に合わないと実感しました。
味はバナナや抹茶などはおいしいけど
紅茶系はまずかったです
朝置き換えて飲んでいましたが
体が冷えてNG
結局痩せなかったし、続かなかったです
残念
合う人、冷えない人にはいいかも？
味はココアが好きで朝ごはん代わりに頂いてます。
ついでに筋トレ、ストレッチと併用で。
体重には変化はありませんが、きつかったスカートがすんなり入りました。
楽して痩せようって考えが甘いのですよね。
運動もしなきゃ駄目と。
せっかくのプロテインなんだし。
筋肉付けなきゃ元の摂取カロリーに戻した途端にリバウンドするのは当然かと。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
粉末を溶かすタイプのダイエット食品は粉っぽさが残りやすいですが
これは飲みやすかったです
味も悪くありません（私はココアが一番好きでした）
しかし、ドリンクタイプは慣れるまでやはり空腹に…
それに負けない強い意志が必要です
後、私は飲むと体が冷えました&sFB46;
体重はたしかに減りましたが
長期で続けるのは難しかったです