ゆり
今のところ約1ヵ月昼の置き換えで飲んでいます
味は粉っぽいのはありますが氷と一緒にシェイクして飲んでいるのでまだ飲みやすいです。
あまりカチカチに頑張りすぎると逆にストレスになってしまうと思っているのでセーブはしてますがたまにご褒美に少しおやつも食べてます。
体重は1.5キロぐらいですが減りました。
もう少しがんばります。
とにかく、おいしくないです。
粉ミルクのような香りがつきまとい、飲んだ後唇に粉っぽさが残るのがいやです。
飲み慣れるまで、飲んだ後毎回胃がきりきりと痛み、
1週間くらいそれが続きました。その時は、朝と夜に飲んでいました。食事の代わりに350mlの水を飲むわけですから、当然と言えば当然でしょうね。
でもやせたくて、我慢しました。
3年間、ウォーキングやなわとび、トレーニングをしても減らなかったのに、この4ヶ月で、朝置き換えのみでやっと3.5kg減りました。ちなみにレッグマジックサークルも1日60秒×3回しています。
ダイエットにお金をかけすぎているので、いい加減止めたいのですが、意志が弱く、ダイエット商品になびいてしまいます。
夜ご飯だけ置き換えで1週間で3kgくらぃ痩せました&iF9CF;でもけしておぃしくゎないし空腹感を我慢した1週間だったので長続きしなかったです&iF9D3;夜ご飯を低㌍にしたら痩せるのゎある意味当たり前かも&iF9C7;
3年前、強いストレスにさらされる環境になり、1年で5㎏増加。
(それまでも肥満でしたがそんな急激に太ることはありませんでした)
70㎏を超え、ふとダイエットを敢行。
サプリで利用していたDHCからこの商品が出始めた頃で、低価格で続けやすいと思い購入。
朝と夜をプロティンダイエット、昼はDHCのダイエット食品(レトルト惣菜)も利用して
1日1800kcalまで、早朝のウォーキング(速歩2時間)をかかさず、間食は1日1個まで。
今思えばわりと徹底した管理だったと思いますが、特に苦も無く半年で15㎏程痩せました。
でも今思うと知らず知らずのうちにかなりストレスが蓄積されていたのか、その後精神的に
追い詰められ(目標体重にはまだほど遠く)過食→嘔吐を繰り返す事に。
正常な食欲を取り戻すために、今は「食べる」事を勉強しています。
痩せるために必要なのは明確な「強い理由(きっかけ)」「無理のない目標」「期間の設定」が重要ではないかと思います。
そして、他人と比べない事。
自分を見捨てない事。
太る努力をやめる事。
それらが確立してから必要なものを揃えるのが成功率を高め、無駄にしないことにも繋がると思います。
この商品のおかげで痩せたのは間違いないですが、
それ以上に気持ちが痩せることに集中できたのが一番だと思いました。
ダイエット商品で痩せるわけではなく、あくまで本人の精神状態で痩せるかどうかが左右されるわけです。
どんな方法にしろ、ダイエットを始めようとお考えでしたらば
何か強いショックの情動体験があった後に始めるのが一番良いタイミングです。
自分で発生させられないので、なかなか難しいと思いますが
半年ぐらいは魔法が効いて集中できるのか、私はこれで半年苦も無く続いたと思います。
ただぼんやりと「痩せたいから」では永遠とも思えるほどの苦が続くだけです。
どれだけシェイクしても粉っぽさが消えないため、
美味しくないです・・・。
我流ですが、少し牛乳を足してみると飲みやすくなります。
腹持ちがよくないため、ちゃんと続けるのは難しいかな・・・。
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痩せますが一時期です。
すぐリバウンド。
味もあんまり‥。
止めても維持するための努力が出来る人には良いのかも。。