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21時過ぎたら晩ごはんを控えるようにしているので、仕事で帰りが遅くなった時のために残業食にしました。
20時ごろまだ仕事が終わっていなかったら、その日の夜はプロテインにするような感じで。
腹持ちはまあいいと思います。
20時に飲んで23時ごろ家に帰っても空腹を感じないのでそのまま就寝できました。
翌朝はかなりお腹が空くのでばっちり食べてましたが、朝しっかり昼ふつう夜プロテイン、で1週間-1.5kg。
もともと154cm50kgで、ご飯もお菓子も食べすぎだったから、夜だけでも食べる量を減らしたらそりゃ減るかも。
ただ、個人的にはイチゴとバナナ以外は飲みにくかったです。全体的に味もにおいも気になる。特ににおいかな。覚悟を決めて一気に飲み干さなければだめです。ミルクティー味とかは特にだめでした。
1週間でやめたのも、それ以上続けるのがしんどかったからです。
ちなみに、食事を元に戻したら体重も戻ります。
私の場合もともと食べすぎだったので、元に戻す＝やっぱり食べすぎ＝体重戻るなのかもしれませんが。
産後太りを解消するために 購入
味は飲めないではないけど 粉っぽく…
そのうち 胃が痛くなりやめました。
やせるでもなく太るでもなく…
味の好き嫌いがあると飲めませんね
ミルクティ味は最低でした…
今までにも置き換えダイエットやエステなど、いろいろとしてきましたが、結局どれも続かず、リバウンドを繰り返し、気づけば過去最大の体重になってました
8月のお盆前からプロテインダイエットを始めて、朝昼1～2回の置き換え（夜は普通に食べてます）で、1日最低1時間のウォーキング（通勤で電車を使わず往復6キロ分歩いています）をして、2カ月で-5キロ！
友達と出かけたり、飲みに行った時は無理に我慢はしないようにしているので、ストレスもありません。
たくさん食べたらその分動いたり、次の日の食事を少し気をつけるだけで、痩せにくい時期でも順調に体重が落ちています。
摂取カロリーを簡単に減らせるので、最初の減り方が早くて、
あきっぽい私でも続けられています
飲むだけでも痩せますが、それではリバウンドが怖いので、運動を取り入れ、通常食の食事も腹八分目に気をつけておけば、もっと自然に体質改善できると思います。
痩せ始めると、毎日体重を計るのが楽しいです
あと1年でさらに10キロ痩せて、標準体重に戻せるよう、これからもがんばります！
コスパもよく、続けやすいので、オススメです
腹持ちはマシな方かと思います。夕方になったらお腹すいて来ますけど、それはもう続けていくうちにどうにか我慢できるようになるかと。
２箱購入で続けましたが、劇的に痩せたりはしませんでした。まあ、増えないという時点で成功なのかな？
ただ、限定味以外はホント不味いです。謳い文句は美味しいというから期待したのに、正直ガッカリ。続けるのが鬱になってきて止めました。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
約３ヶ月、朝・夜置き換えで試しました。
結果は、三キロしか痩せなかったです。しかも最初の１ヶ月で三キロです。
残りの２ヶ月は全くやせず&ezF64B;
ガッカリでした