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以前使用して5㌔くらい痩せました。
きちんと置き換えれば摂取カロリーを抑えることができます。
ドリンクなので、食欲との戦いかも...
その頃どうしても痩せたかったので、いろんなダイエットサプリを組み合わせていました･･･
結局は、摂取カロリーを抑えるのと、運動の継続で基礎代謝を上げることが大事だと思います。
ジュースは、飲みきるまでが少し辛かったです
。
ケーキは少し口の中でモグモグ
するので食べた気がして私は好きです。
効果はランチ代わりに食べていました。１箱では変わらないですね。
エネルギーが足らないねと友達に言われ３食きちんと食べようと思いました。カロリー表示も見ますよ
良いきっかけにはなりました
若干粉っぽさはありますが、ここに書いてあるよりは私は飲みやすかったです☆しかし飲んですぐは満腹感があるのですが、しばらくすると少しお腹がすきます。これを始めてから少し痩せましたが、夜置き換えでたまにしか飲んでなかったのでこれの効果かはちょっと微妙です…。でもまだ残っているので、とりあえず１箱は飲みきろうと思います！
まず、美味しくないというのが第一の感想です。唯一ココアとコーヒー味がまあまあです。量が多いので満腹感は少しありますが、ドリンクなので物足りないです。わたしは早く結果を出したくて夕食を置き換えていましたが、はっきりいって苦痛で、その割に体重は減りませんでした。このような置き換えダイエットはストレスも貯まるし、体重が減ったとしてもやめた途端体重が戻りそうで、不安な点が多いです。
私はもともとイチゴオレやメロンミルクなどそっち系の飲み物がスキではなく&ezF3EF;
まったく続きませんでした&ezF39A;
まずいです&ezF6BF;
私は、飲みはじめてたしか２週間？ぐらいですが、体重は-４になりました。
体脂肪は、運動をして落としています&ezF7C3;
私の場合、
食べないDIETのストレスでリバウンドして急激に太ってしまったので、
落ちるのはとんとん拍子でしたが、
-４からなかなか落ちないです&ezF393;
味は個人的に最初は嫌だったけど、慣れればかなりおいしいです&ezF6C4;
でもやっぱり、
リバウンドが怖いです、、、&ezF6B7;&ezF64F;
またしてしまうのかなと思うと&ezF64C;&ezF3EF;
置き換えは
どうあってもリバしてしまうんでしょうか、、orz
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
結論からいえば、ダイエットのきっかけにはなりました。
私は早くに効果を出したかったので、朝夜を置き換え、昼はフツーに食べる方法を行いました。
美味いか不味いかといえば、美味しくはないです（＾＾；
しかも私の場合、元々甘いものが好きではないので、これを食事の代わりにするのは、初めは空腹が辛いこともありました。
ただ、この味にも慣れて、プロテインだけの『お腹の軽さ』に慣れた頃、プロテインを朝のみに変更。昼は今まで通り、フツーに食べて、夜は野菜を中心に軽めに食べるようにしましたが、２カ月弱で８kg落しました＾＾
私の場合、意識したのは…
１：食事の時間(特に夜ご飯)
２：食べる順番(野菜から食べる)
３：良く噛んで、ゆっくり食べる
４：水をたくさん飲む(最低でも1.5ℓ)
５：日常生活でなるべく歩く(階段を使う)
６：普段の姿勢(背筋と腹筋に意識)
ってとこでしょうか。
でも、外食をなるべく減らしたり、外食しても、多少カロリー控え目のメニューにするなど、小さなことを積み重ねるだけでも、効果はあると思います。実際、私の結果は、上記のようなことを普段意識したことの積み重ねかなと、やってみて実感します。
商品の口コミからそれましたが（＾＾；
少なくとも私は、自分の日頃の食生活を考えるいいキッカケになったし、『腹八分目』が出来るようになったのは、プロテインのおかげかなと思います。笑。