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卒乳後10kg太ってしまい購入。土日以外の夕食を置き換えていました。ちょうどスポーツジムにも通いだしたので、代謝が上がっていたのかどんどん体重は落ちました。でも目標体重に達したからやめたのですが、やめてしまうと少しリバウンドしました。習慣づけしてしまえば、空腹感は感じないと思います。
ドリンクタイプとケーキタイプを試しました。味は悪くないけれど、空腹を我慢できず、普通に食べてしまい、ダイエットは失敗しました。やはり運動もしないとダメですね…。おやつがわりになってしまいました(泣)。
CMをみて購入しましたが、味が自分には合わなかったので飲むのが大変でした。一食置き換えただけではだめですね。結局他の食事でたべてしまったのか効果はなかったです。
運動と置き換え以外の食事も気をつけて最チャレンジしたいとおもいます。
味が美味しくないし、満腹感も得られませんでした。シェイカーでどれだけ振って混ぜても粉っぽさがあり、私は苦手な味でとても続けられませんでした。また味の種類も、セット販売だったので、自分の好きな味だけを購入することが出来ないところも私はだめでした。
置き換えダイエットにしようと思い、夜ご飯の代わりに飲んでいましたが私の口にはあわず、続けられませんでした。。。。。プロテインを混ぜる時に、シェーカーで振っても、粉っぽさが残るのが残念です。。。。。。。
基本夜置換え
遅くまで起きているとお腹が空くので早めに就寝。お腹が空いて眠れないってことはなかったです。
ちょいちょい朝も置換えました。
お昼休みまでアメ一個で空腹感ごまかしたり。
運動はたまーにウォーキング
胃も小さくなって満腹が早くなりました。
食べる量が減ってこのままキープできるかなって止めたらゆっくり一年位で戻りました。
キープするにはきちんと運動しないとやっぱりだめですね。
もう少し安いといいのですが。
結構前に購入していましたが、痩せませんでした。朝の置き換えにしましたが、それでは効果がないのかな…。夜の置き換えの方が良いのでしようが、私には無理でした。味は私は大丈夫でしたか、気に入って飲みたいと思うほどではありませんでした。
飲んだから痩せる訳ではないですね。
置き換えとして飲んで摂取カロリーを減らす為に飲めばそれなりに減るかもしれませんが、食事をもとに戻せばまた体重も戻るわけですし。
飲んでもお腹は空きます。食べるの我慢できるかですね。
飲み辛さは無いものの適度な運動をしないとやっぱりCMみたいな効果は期待できない気がします。
夕食の代わりに飲んでますが、疲れている日等は少し物足りなさを感じてしまうことが。
我慢してご飯を食べないようにするのが少し苦痛です。
腹持ちはあまり良くない気がします。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
一回の飲む量が多いので、満腹感は得れます。朝ごはんの代用として飲み、ウォーキンングしながら通勤。仕事に行けば間食できないので、これを続けたら少し体重は落ちました。帰宅後の間食と夕食を制限している間はやせますが、食べたいものを気にせず食べるとはやはり効果はありません。
日頃摂取しにくい栄養素も入っているので、肌艶などは良くなる気がします。
私にとっては可もなく不可もなく、ダイエットというより栄養補給に近いので、購入はキャンペーンなど少しでも安くなっている時のみ買っています。