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短期間で痩せるには大変有効なダイエット方法である。
(最初の１ヶ月目は食事をしないことによって体内の水分や老廃物が排出される為、どんどん痩せているように錯覚できる。
この段階でやめてしまうと体内の水分量が元通りになり、リバウンドしてしまう)
１カ月目:10キロ落ちた
2カ月目:停滞期
3カ月目:2キロ落ちた
以降停滞期と減量期の繰り返し
長期的にみると停滞期が何度かあるので継続する強い意志が必要。
商品は、シェイク、スープ、パスタを使用しました。
冬場寒いのでスープやパスタがおすすめです！
ランチに置き換えていましたが、好きな味が選べないのであまり好みでない物はやはり食べたくないのですすみませんでした。
ただ、お腹はいっ時は膨らみます。
腹持ちは私はあまりしなかったです。
値段が高いのでセールの時だけお試しでやりました。
水で割って飲んでいましたが、味が不味すぎて続きませんでした。飲むと気分が悪くなって食欲が一時的になくなりますが、数時間後にはやはりお腹が空きます。しかししっかり置き換えが続けば体重は減っていくと思いました。
今まで何種類か他社商品も試してみたのですが、シェイクタイプだとこちらが一番腹持ち良いように感じます。
牛乳でなく水で溶けるのもコスパが良くてありがたいです。
高タンパク&低カロリーに気をつけて、朝はこちらで置き換え、昼は普通〜低炭水化物での食事、夜は低炭水化物〜食べない、たまにウォーキングか筋トレといったサイクルを2ヶ月続けてます。
体重はもちろん、見た目にもかなり変化が有りました。
薬局でセールだったので購入。
種類がたくさんあるので、いろいろ試せてよかった。ドリンクは最初に水を入れてしっかり振るとあまり粉っぽさを感じなかった。
ムースは美味しく食べられたが飽きてしまった。
今度は温かいものも挑戦したい。
ダイエットしたくて購入。
置き換えしてみましたが、効果があるのかないのか微妙な感じ。
腹持ちはいいかな〜と思ってたけど、結局すぐお腹空いてしまってました。
それなりにするので、またやろうと思いつつ結局数年使ってません。
結果、運動は必要です。とにかくインプットを減らし、アウトプットを大きくするのがダイエットの王道であり、早道ということがよく分かりました。食事制限は、生物学上限界があります。無理なく継続的に楽しくやれれば、良いです。あと、恋をすることをおすすめします。
産後の体重よりいつの間にリバウンドしていて、今まで見たこともない体重になっていたことにショックをうけてダイエット開始しました。
食べたい時は食べることにして続けていますが、停滞期でも気にせず気長に考えていると減るものですね。
今のお気に入りはカップケーキです。おしゃれにホットハチミツジンジャーを作ってカフェ気分で楽しんでいます。
楽しみながらダイエットすることも体重を減らすコツだと思いますよ
運動と合わせて使った結果、マイナス3キロ
筋トレをメインにしてたので、体脂肪的には体重の減量より効果を実感
腹持ちは良いのですが、シェーカーを使わないと粉っぽさはなくならず、ぜんぜん混ざらない
味はいろいろあるので、飽きずに続けやすいのは良いところ
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
１食置換えなので、置換えしてれば痩せるのでしょうが、止めると少しずつ体重が増えてきます。
体重の減り方は、少しずつ少しずつ、減りました。味はココアとイチゴミルクがおいしですが、後は、ハッキリ言って美味しいとは思えません。
価格もあまり、家計に優しくないと思いました。