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飲んで痩せたというお友達から譲ってもらいためしました。
が、味が苦手で数日で断念してしまいました。
夜置き換えれば多少痩せました。
しかし、やめると元通りだったので、置き換えダイエットは継続が大事だなと思います。
朝はドリンクタイプやケ－キを利用し、夜はス－プパスタを食べました。ケ－キとパスタは美味しくて続けられます。ドリンクは一気に飲んでます＾＾
リゾットも試しましたが、こちらは口に合いませんでした。お酒を飲んで、運動無しなのでまあまあかなぁ～と、思っています。もう少し続けてみようと思います。
昔使ったことがあります。置き換え中は2、3キロ落ちましたが、やめると元に戻ってました。使用後も運動と食事に気をつけないとリバウンドします。同窓会などのイベント前に短期間で体重を落としたい時には良いかな、と思いました。
数年前に数ヶ月間試しました。
食事をこれに置き換えている間は確かに痩せました。
私は味も飲んだ時の喉越しも気になりませんでしたが、どんなにしっかり混ぜても粉っぽさが多少残るので、気になる人はいるかもしれません。
真面目にやらなかったので、効果が出ませんでした。置換えダイエットはなかなか難しいです。
味はなかなかよいです。腹持ちは私的にはあまりよくなかったかも。どうしても固形物がほしくなります。この手の物は。。
少しは痩せましたが、やめればリバウンド。
マイクロダイエットが職場ではやっていたんですが高いのでDHCのダイエットをやりました。飲みやすいんですがやはり置き換えは食べてしまって、結局水泳とエステで痩せました。食べたい願望を抑えるのに必死なのにお腹が余計減ってしまった気がします。
適度な運動と食事管理は必要ですが、そこまでストイックにならずとも体重を落とせて且つお腹周りも徐々に絞れてきているので効果はそれなりかと思います。
服用開始と共にカロリーと糖質は気にして食事は摂っていますが、極端な制限はしていません。
あと運動は週に3回、クランチ2種目・プッシュアップ・スクワットを20レップ×3セット、プランク3種目を各1分間のメニューで行っています。
なお、今の所有酸素運動は行っていません。
サプリだけに頼らず、食事管理と適度な運動（筋トレ）は必須ですね。
2人目を出産後、なかなか体重が減らないので、卒乳をスタートに、朝昼２食置き換えしました。間食もナシで頑張りました！最初、空腹に泣きそうになりましたが、１週間もしたら慣れました。味も5種類と、たまに限定味が出たりして、飽きずに楽しめました。置き換えをやめて、少しリバウンドしましたが、まぁ満足してます。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
とにかく体重を減らしたくて、朝食に、ときどき昼食も、1～2食置き換えで2週間ほど続けています。
今回は、フレークと、ケーキで。
効果は、1キロ増です。
今までも何度となく、プロティンダイエットやほかのシェイクで置き換えしてますが、成功したためしがなく…今度こそ！と思いながら失敗を繰り返す私が、アホなのかも。