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効果を語れるほど継続できませんでした。食べ物として受付られなかったからです。。色々な味が出ていますが、どれも無理でした。口に入れた後、飲み込めない感じです。相性の問題だとは思いますが。
宣伝ではすごく効果がありそうだったので、食べることができないのが残念でした。
夕食の代わりに週3〜5で置き換え。
糖質制限を併用して10キロのダイエット成功しましたが、3ヶ月でリバウンドして元に戻りました。
その間、運動は特にしていませんでした。
ダイエット中は甘いものが恋しく、見向きもしなかった和菓子までが美味しそうに見えました。
リバウンドの原因がこれで、美味しそうに見える感覚だけ残りました。
手っ取り早く体重を落とすのには良い商品だと思いますが、リバウンドしないためには運動と引き続きの自制が必要だと実感しました。
置き換えダイエットだとカロリー計算の必要もなく、楽に続けられそうなので買ってみました。
朝はあまり食欲がないので栄養補給には良い感じでしたが、夜の置き換えは辛かった。
就寝まで時間が空くとおなかが空いて、腹持ちの良さはあまり実感できませんでした。
一番辛かったのは味！私には甘すぎるので嫌になってしまい、継続できませんでした。
それに、置き換えダイエットの一番の落とし穴は、置き換え以外の食事をガッツリ食べてしまう事。
これで私は効果が得られませんでした。
CMでかなりあげていたのでとりあえず挑戦
何と無く続けて約3ヶ月
食べ物に関しては我慢するタイプですが
とにかくまずい
運動、食事制限＋でやればそりゃ痩せる←
3ヶ月我慢しましたがそれなら他の食品で補った方がよっぽどいいと思いました
食事の置き換えなので即効性はありますが、長期間継続するのは難しいです。
食事の内容も見直さないと、通常食に戻した途端リバウンドです。
味はバリエーションがあるので暫なら飽きませんが、冬場は冷たいもののみ摂るのはキツかったです。
スープタイプもありますが、私は余り好きな味ではありませんでした。
いろいろな味を試してココア味がまだ何とか飲めたけど、甘い粉薬を飲んでるような感覚がどうしても好きになれず、途中で辞めてしまいました。
あと、空腹感を無くす事もなかなかできませんでした。
続けるには結構きついなと思います。
夕食を置き換え、たまに朝食もしてました。
とくに運動はしませんでしたが、コツコツ減りました。
置き換えを止めたら、胃が小さくなったようで食が少し細くなり、しばらくキープできていましたが、ゆっくり体重がもどりました。
味もそう悪くなく、腹持ちも良く、でも他社と比べるとちょっと高目。
やはり置き換えたぶんだけカロリーカットし痩せられたと思います。
私は運動をしていたので、更に効果は感じられましたが、
とりあえず少し痩せたのでやめたら、あっという間にりばうんどしました。
やめたあとの食生活にも気を使う必要があります。
社会人になってから運動の習慣がなくて、気づけば67kg。20歳の時から15kg増し。
昔はどんなに食べても太らなかったのに、こんなに増えるとは・・・。おまけに、お腹周りが、だらしないことに・・・。
なかなか運動する時間がとれないので、とりあえず飲むだけならと思って購入しました。
夕食前に飲んで、食事量を減らす作戦を決行。
ココア味を選択したので、飲みやすかったです。
空腹感に苦しむことは無いけど、結果も-1kg。
ダイエットは、自分との戦いだと痛感しました。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
置き換えなので食事の摂取量は減り痩せます。味は結構ばらつきがあるかと思いました。コーヒー味とかは全然美味しくなかったですが、バナナ味はちゃんと美味しかったです。どうしても途中で飽きが来てしまって続けることが出来なかったです。