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職場の健康診断で体重増加（一年で5キロ増）で要指導。病院で栄養士から食事指導を受ける事になり慌てて以前使っていたこの商品を購入。栄養士にこの商品の成分表を見てもらったら上手く使えば良いとOKもらえました。若い時は1食置き換えで充分効果が出ましたが加齢と共に代謝が悪くなるらしく2食置き換えでないと効果は出ませんでした。でも腹持ちも良いし味も好きなので○
夜に置き換えダイエットとして飲んでいました。
あわせて軽いストレッチと、ウォーキングを毎日30分ほどしていました。
１ヶ月ほど続けてみましたが、体重は1キロほどの減。
運動による効果か、置き換えによる効果かはわかりません。
置換えダイエットで５種類の味があるので、飽きずに続けられるかなと思った。定期コースではなくシェーカー付きで３か月分を一括購入。味はコーヒー味が好き。腹持ちがあまり良くなくプロティンバーを食べたりしてしまったのもあって、あまり効果が得られなかった。
なかなかおいしかったのがよかったです
最初はお昼に、そのうち
夜にもやってみたけど
夜ご飯には
足りたり足りなかったりで
お昼だけにしぽりました
栄養バランスがいいせいか
とても痩せやすくなりました
試してみる価値はあるとおもいます
夏に向かって急いで痩せたくて購入しました。夜だけ置き換えましたがカロリーが低く、栄養はバランス良く入ってるので心配なく利用できます。水でも溶けますが牛乳だと粉独特の味もまぎれコクがあっておいしく飲めます。最初、寝ててお腹が空きましたが睡眠時間を多く取るため早く寝る事にしました。他にカーブスのようなジムに週3回と朝夕の犬の散歩1時間位の運動ですが地味に結果はでたので良かったです。
ただ、１食440円位なのでもう少し安ければ２食置き換えして、もっと結果を出したかったです。
任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーで運動しながら、食事制限についてはDHCプロテインダイエットで1食置き換えをしました。
空腹が結構きついので、リングフィットもプロテインも毎日はできていません。大体2〜3日に1度のペースで行っていました。
それでも一ヶ月3キロのペースで落ちていたので、効果はあると思います。
味は美味しいです。
夕食として飲むようになって、丁度1ヵ月が経ちます。
始めの頃から、口寂しくも夜中の空腹感もあまりなく続いていて
(どうしても…という時は、温かい緑茶を飲みます)
身体が軽く感じ("感じ"です)、ふくらはぎの浮腫みも減ったような。
少しずつ結果が出ているので、これからも飲みます。
また、1食分に換算すると約400円、割と安価な気がします。
のみやすいです。でも結構すぐ使いきってしまうかも。
水でとかすとちょっとものたりない感じがしました。
粉っぽくはなりますが、ヨーグルトに溶かしてもおいしいです。
たんぱく質をたくさんとるのは難しいのでおすすめです。
大学生の時に置き換えて飲んでいて、１日１〜２回置き換えて、２〜３か月くらいで５キロ落ちました。ただ、しばらく飲めない時期が続くと、残念ながら元の体重に戻ってしまいました…。栄養素もバランスを考えて入っているので、続けることができる方にはおすすめです。
一回量が多く、慣れたら満腹感も出てきました。味も色々あって、飽きずに飲めました！
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
宅トレを20分だけを1ヶ月やっても効果がなかったのでプロティンダイエット乳酸菌を購入。味はヨーグルト風味の味で氷を入れて冷たくして飲むと美味しかったです。1日一回朝か昼で置き換えて1ヶ月で1キロ減りました。宅トレも続けていたのでその効果もあわせてかと思いますが、置き換えないよりは置き換えた方が体重は減りました。更年期な年齢なので急激な体重変化はないですけど運動と置き換えを続けていけば、やらないよりはいいかなと思います。