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夕食を置き換え、たまに朝食もしてました。
とくに運動はしませんでしたが、コツコツ減りました。
置き換えを止めたら、胃が小さくなったようで食が少し細くなり、しばらくキープできていましたが、ゆっくり体重がもどりました。
味もそう悪くなく、腹持ちも良く、でも他社と比べるとちょっと高目。
やはり置き換えたぶんだけカロリーカットし痩せられたと思います。
私は運動をしていたので、更に効果は感じられましたが、
とりあえず少し痩せたのでやめたら、あっという間にりばうんどしました。
やめたあとの食生活にも気を使う必要があります。
飲むタイミングが悪かったのか、予想より余り落ちませんでした。
苦手なフレイバーが、１つ有りましたが味は美味しかったです。
あと、お通じやお肌が良くなりました。
お金に余裕が出来たら、またリピートしたいです。
年齢を重ねる毎に痩せにくくなり、どうにかしなくては！と一念発起。ウォーキングと併用して少しだけ痩せました。味は普通に美味しいし腹持ちもまあまあだと思います。置き換えでも飲みましたが反対に夜中に何か食べたくなった時に
炭水化物に手を出してしまうくらいなら
シェイクのほうがいいかな、？くらいな気持ちで飲んでいます。
30歳を機にダイエットしようと思い、購入しました。朝置き換えして、昼夜は糖質制限をして5キロ以上痩せました。あまり美味しいものではありませんが、我慢できる範囲でした。運動や糖質制限を合わせて行えば、効果はあると思います。
置き換えダイエットには最適だと思いました。
かなり甘みが強いので、甘いものが嫌いな人にはきついかもしれません。
一日30分のウォーキングも併用したのですが、飲まないより、飲んだほうが痩せやすかったです。
これからも継続していきたいと思います。
粉っぽいのを我慢しながら飲み続けたけど、辛くて途中でギブアップ。忍耐強く出来ればもっと痩せたと思う。適度な運動も入れたら更にいいとは思ったが、忙しくてそんな時間がなかったので飲むだけだったのが残念なところ。
毎晩飲んだ結果痩せましたがあまりおいしくなくて苦痛でした。
やってから時間たってますが
あの味をたまに思い出してしまい
少し嫌になります
リバウンドなく過ごせたのでいいことはいい。
程よく運動もしていたし
夜食べなければこんなもんかなって感じでした
レコーディングダイエットのため購入しました。
面倒なカロリー計算も栄養バランスも考えなくていいので、食事制限も無理なくできました。
味もまずいという人がいますが、いろんな味があるので好みも見つかると思います。
氷をいれてシェイクすると結構おいしく飲めます。
3か月で5キロ減りました。急激に痩せるつもりはないので充分満足です
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
食事の置き換えなので即効性はありますが、長期間継続するのは難しいです。
食事の内容も見直さないと、通常食に戻した途端リバウンドです。
味はバリエーションがあるので暫なら飽きませんが、冬場は冷たいもののみ摂るのはキツかったです。
スープタイプもありますが、私は余り好きな味ではありませんでした。