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体重がそろそろヤバイと思い開始。夕食で置き換えました。
味は甘いけど不味くはないので、これなら続けられそうです。体重は減ったけど筋トレや運動はしていないので、脂肪というより筋肉が落ちたかもしれません。プロテインが入っているので筋トレをキチンと併用すれば実にいいかもです。
味は色々あって、どれも私の好みでした。
牛乳を使わずに水だけで作れて美味しく飲めるところが、いいとおもいます。
運動も取り入れたら、より効果的と聞いて、軽い筋トレや水泳を同時にしました。
筋力が上がったのか、体が軽くなった感じもします。
確かに痩せましたが、やはり運動と組み合わせないとなかなか減りが遅い
と思います。味はあんまり美味しくないし、粉っぽいので続けにくいかもしれません。あと、あまり腹持ちはよくないので、結局何か食べたくなるのをこらえるのが大変でした。
DHCの化粧品を愛用しており、ダイエットも期待してプロティンダイエットを始めましたが、とにかく襲ってくる空腹感に耐えきれず辞めてしまいました。今は筋トレと糖質制限で何とかマイナス7キロ。やはり極端な食事制限は続かないことを実感しました。
色々な服を着たかったので始めました。朝昼は普通に食べて晩ごはんをシェイクに置き換えました。間食も止めてます。特別増やした運動はありません。１日目は辛かったけど、１週間程たつとあまり苦には感じませんでした。正直、味や甘さに飽きます。多めの水＋氷でなんとか飲みきりました。置き換え止めると緩やかに元に戻っていきます。夏向きダイエットだと思います。冬は冷えるのでやめました。
最初は1日1食を置き換え、慣れてきたら1日2食を置き換え、夜は家族と普通の食事を食べていました。1週間に1日は好きなものを食べる日を作り、お酒もその日は解禁にし、ゆっくりでしたが11キロ落としました。でも、辞めればリバウンドします。それと1年近く呑み続けていたので、今ではあの甘ったるい味が耐えられません。値段も高いですし。それでもいいなら、挑戦する価値はあると思います。
置き換えなので真面目に置き換えていれば数キロは減ると思います。
私は主に朝、たまに夜置き換えました。
味は他のシェイク系と比べると、全体的に飲みやすいと思います。
置き換えているからといって、暴飲暴食する方には向いていないと思います。
晩御飯をこれに置き換えれば間違いなく効果はあります。1か月で3kg位は軽く痩せられます。が、家族と一緒の場合自分一人だけご飯を食べずにこれを飲むのは辛すぎます。一人暮らしの人で、続けることができる人にはお勧めです。
夕食を置き換えてやってました。1ヶ月使用して体重は落ちました。体型もスラーっとした感じになりました。だけど味がそこまで美味しくない。すぐ飽きる。牛乳やピルクルで割ると美味しかったです。おすすめです。、
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
メタボ健診で引っ掛かり体が重いと感じ１食置き換えで出来るのでやって見ました。
非常に飲みにくいと言うのが第一印象でした。
それでも腹持ちはまあまあ良かったので続けて見たら効果は出ました。 １食置き換えてるからと言う事と体重が有ったからですね
ただ非常にコスパが悪いのと便が非常に臭くなったのがマイナスでした