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週に昼2～4回くらいの使用です。
これだけだとお腹空くのでヨーグルトに混ぜたり、濃いめの豆乳に混ぜて飲んでました。
置き換えた分だけ痩せる感じですね。
徐々に痩せればと思ってたのでかなりゆっくり自分のペースなので、あまり飽きません。
標準サイズの洋服が着たいとウォーキングと置き換えを昼・夜で朝は野菜メインにしました。
それでも外食が大好きなので外食はしていました。
大幅な食事制限をしていたので、食べられる量も減っていましたが、一番気を付けたのは、間食には最善の気遣いをしました。体が飢餓状態なので、普段以上に蓄えようとしている状態である事を頭にいれながらも外食＆間食もしながら減量しました。
これだけ食事制限すれば痩せて当たり前なんですけどね(笑)
朝に置き換えて、お昼と夜は炭水化物抜き、ウォーキングを20〜30分くらいと、自分ではダイエットしてます！張り切ってたつもりでしたが、願ったほどの効果はありませんでした。味もフルーツ系は粉っぽい風味が残り、苦手でした。ミルクティーやコーヒー牛乳、美味しかったです。
朝昼は普通に食べて、夜だけ置き換えしてました。置き換えだけでは効果がないとおもい仕事終わりに飲んで、その後すぐにジムに行っていたおかげですぐに2キロぐらいは落ちましたがその後は横ばいで変わりませんでした。
昼夜二食置き換えで痩せました。
食事の代わりに飲むのでてきめんで痩せますが、食欲をおさえるのがきつかったです。
痩せたあと、相当気をつけないとあっという間に戻ります。
味はいちごとバナナが美味しくて気に入っています。他の味も不味くて飲めないといったことはないと思います。
置き換えダイエットに挑戦と思い購入。同時にジムで運動、食事制限は炭水化物を極力カット。
１ヶ月で-６キロ。味は不味いという人もいますが、私は美味しく飲めました。まあまあの結果ですが、結構色々試していたので、DHC が効いたのかわからず(笑)です。
4年前にプロテインダイエットで激やせしましたが、
やめたとたんに元通りに。
リバウンド率すごいです。
生活習慣自体を見直さないとキープは難しいです。
ただ、置き換えダイエットやれば痩せるという事実を経験してしまうと、いつかスタートすれば痩せる。という変なお守りみたいなものになってしまいます。
味は普通で、まずくはないと思います。
夜の置き換えで痩せる事は出来ましたが、やめた後は
戻りつつあります。
カロリーの低い物との置き換えが出来れば、この商品以外でも痩せる事は出来ます。
置き換えは、ダイエットと言うよりリバウンドの可能性の高い短期間の減量の気がします。
痩せるには痩せましたが、リバウンドがすごいです。飲んでいる最中はいいのですが、やめたらリバウンド…。
しかもお値段が高いため、長期は続けられず…。
味も私には甘すぎで、飲むたびに吐き気と闘っていました。
甘党の方にはいいお味なのかな？
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
1日2回、基本は朝と夜に使用しました。
昼は外食のみ。
夜に外食の予定がある時は、朝・昼に使用。
糖質の摂取に気を付けつつ、食べる量は我慢せず。
置き換えの時に満腹感が得られない場合は、チーズや納豆・豆腐等を食べました。
慣れてしまえば、どうってことありません。
そもそも味には期待していないので、そんなものかと思えば普通に飲めますね。
運動量は殆ど増やしていません。
腕の筋肉が気になっていたので、家でダンベルを10分程度やりますが、それだけです。
今がベスト体重なので、これを維持できるように、今後も適度に使おうと思っています。