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8ヶ月で17kg減。運動嫌いな中年女性ですが成功しました。ただ、これだけではなくDHCの遺伝子検査で判明した適性のサプリ(1ヶ月約5,000円)を併用しています。朝はバランスの良い食事をガッツリ食べて、昼・夜をダイエットドリンクに。夜は18時にすませる様気をつけました。運動は家事やお出掛けの時に意識して大股で歩いたり大げさに動いたりする程度です。適性サプリのお陰で代謝も上がっていたので効果的でした。リバウンドを避ける為、1ヶ月3キロ以上痩せない様に調整しました。しかし、それから2年経ちましたが徐々に戻りつつあります。適性サプリをやめたら代謝が一気に悪くなり、そんなに食べていなくてもじりじりと体重が増えてきました。やはり運動は必要ですね。。
半年で15キロ痩せました。
ただし朝、夜置き換えで1日5キロ以上ランニング。
週2日水泳。ブートキャンプ毎日。です。肌も綺麗になった気はします。まあ、これでなくてもこれだけやれば痩せると思います。。。。。
もともと化粧品を愛用していたので、商品は知っていました。出産後＋5キロのままが過ぎ4年が経とうとしていたので、簡単で美味しそうな置き換えダイエットに挑戦しました。バナナ味が苦手でしたが、牛乳を多めにしたり、豆乳で作ってみたりと色々工夫し夜だけ置き換えていました。結果としては体重は減りましたが、あまり満腹感は得られなかったし、結局1杯だけでは満足出来ずで途中でやめたらすぐに体重は戻りました。長く続けられたら満足いく結果になったかもしれません。
授乳最終期にダイエットしました。朝昼普通に食べて、夜ご飯は4時に終わらせ、夜お腹が空いたら飲んでいました。豆乳割。まだ授乳していたので、サクサク体重は減りましたが、断乳後は元に戻ってしまいました。また始めようかな
飲みやすく、あまり苦になりませんでした。味も色々有るため、飽きませんでした。飲み始めると、発汗し、お通じも良くなるので、効果は早いかもしれません。当たり前ですが、置き換えの数で、効果は変わると思います。価格がもっと下がればいいのかな？
CMでよく流れていたので購入しました。飲めばお腹いっぱいになるしゆるやかにダイエットはできたのですが、運動との併用が大事だなと実感しました。置き換えるだけダイエットが苦手であまり食制限ができない方はお勧めしませんが、満腹感を感じてある程度の意志を持っていれば痩せられると思います。
味は抵抗なく飲めたけど、美味しいと思うのは初めだけで、バリエーションを変えて飲んでいても結局後になればなるほどどの味も似たり寄ったりに感じて飽きてしまう。腹持ちもあまりいいとは言えないのでこれだけで痩せるのはかなりの強い意志が必要。
夜ご飯をプロテインダイエットに置き換えにして、毎朝30分ウォーキングしました。
どうしても、夜に食べなきゃならない時は昼に飲んでいました。
体重は減ったけど、置き換えダイエットは摂取カロリーが減るので、脂肪から減るのか胸も減ってしまいました。
でも、味は美味しかったし飲みやすかったので、金額がもう少し安かったらもう少し続けたいです。
昼休憩がない仕事だったので、昼ごはんの代わりに飲んでいて、とっても痩せました。
一時的に飲むのを辞めたところすぐにリバウンドしました。痩せるだけでなく、筋肉もつけないとダメですね。でも確実に痩せるので、短期決戦にはオススメ。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
運動とあわせて使用しました。朝食がわりに飲むのを2ヶ月継続、3キロ痩せたので、まずまずかと思います。運動も週末に1回ランニング5キロを継続したので、プロテインダイエットのみの効果とはいえがたいですが、これからも継続予定です。