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夕食に置き換えた方が速攻性があると聞いていましたが続けられるか心配だったので朝食に置きかえて飲んでいました。
私の場合はどのフレーバーも美味しく感じました。特に運動はしなかったです。昼食はしっかり食べて夕食はおかずをしっかり食べ炭水化物は少な目にしました。
最初の一週間で一気に5キロぐらい減り、その後は停滞期もありじょじょに落ちました。
確実に痩せますが、はじめのうちは空腹を我慢するのが結構大変です。なれてくると平気になりますが…
しかし置き換えダイエットはリバウンドも要注意です。一年ですっかりもどってしまいました…
広告をみてやってみようとはじめたものの、
やはりシェイクの粉っぽさが我慢できず、続けられませんでした。
腹持ちもいまいち。
値段的にはお手頃で、ドラッグストアでも購入かのうなので、味が合うかたにはおすすめです。
個人的には味はまぁまぁ飲みやすかったです。特別おいしいわけでもないですが、好きです。でもこれだけではなかなか満腹にはならず、ストレスはたまりました。私は運動も取り入れたから痩せられたのかなと思います。
太っていたので飲いはじめた。
やはり食べなければ痩せるなとおもった。
おなかはすきにくい。コーヒー牛乳味が好き。
イチゴ味、バナナ味は好きではないです。
値段が高いなあと思いますがこの商品は好きなので
ずっと買い続けています。
痩せたくて買いました。朝だけ置き換え。本当は
1カ月で2kg落ちましたが、食事にも気を使ったからだと
思います。リピートはしてないです。お金がもたない。味はそんなに悪くないですが、お腹が空きそうな時は牛乳で溶かしてました。
夕食で飲み2ヶ月関飲み続け-5キロ達成。
ダイエット開始から週2で10キロ程ランニングをしていたのでその効果もあったと思います。
この2ヶ月は食事にも気をつけてましたので-5キロがこんなにきついとは感じましたがやはり動いた方がいいと思います。
夕食を置き換えました。最初の1週間は空腹感との戦いでしたが慣れると空腹状態が心地よくなりました。健康診断の結果を良くしたくて始めましたが4キロ減っても結果は変化なし。味があまり好きでなかったので健康診断後は続きませんでした。半年後には元の体重に戻りました。
こちらは最初のひと月はお昼と夜を置き換えて、自宅で出来る筋トレとカロリー計算しながら使用して、ふた月目くらいから筋トレなども飽きて、昼が足りなくなってカロリーメイトや野菜ジュースを追加。極端にした為体調崩したので、夜は置き換えをやめて炭水化物を抜いたおかずのみを食べるなどして多少痩せましたがその程度です。あんまり美味しくもなかったので、もう使うことはないですね
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
かれこれ20年位ダイエットしてますw
定期的に太ったり痩せたりを繰り返してますが、ドリンクタイプの置き換えと糖質制限が一番効果が出ます。
貧血持ちで運動が苦手、面倒くさがりなので置き換えだけで痩せれるのはいいです。
マイクロが味が良く肌もキレイになりお勧めですがコスパが悪過ぎ、スリムアップやオルビスも試しましたが腹持ち悪いので今はコレ一択です。
冷たい水を使い、シェイクして5分位置くと味が馴染むので飲みやすくなります。
私は500mlのミネラルウォーターを少し飲み、残りに粉を入れてシェイクして飲みます。一気に500ml
水分を取るのでお腹たぷたぷです。
やり始めは食べたい欲求に駆られるので、低糖質の茹で卵や胸肉など食べたりします。
昼、夜2回置き換え。朝は沢山、パンよりご飯を食べた方がいいです。ダイエット始めはケトン臭がしたりするので。
次第に落ちる量が少なくなりますが糖質制限をしながらやれば100g、300gと僅かづつでも減ります。
無理は続かないので時々はがっつり食べたりしますが、その頃には胃が小さくなり食べたくても食べられません。体重計に乗るのもやめ、後半は糖質制限を中心に夜だけ置き換えして最終的に10キロ以上痩せました。