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結婚後、環境の変化から体重が増え、なんとかしたくて購入しました。朝&晩の置き換えで1ヶ月で2kgはすぐ落ちました。2ヶ月目は晩だけ置き換えて緩やかに。始めの1週間は食欲との戦いでしたが、慣れれば辛くなかったです。ただし、止めた後のリバウンドに注意。
置き換え食品の中ではドラッグストアで買えてお手軽なのでチャレンジ。腹持ちが良くて普通においしいので朝はこれだけでオッケー。昼や夜はこれだけではきつい。これとヨーグルトや豆乳を混ぜてご飯の代わりにしています。
3か月試しました。
私の場合朝普通に食べて昼と夜をプロテインダイエットに置き換えました。
なのでグングン痩せていきましたが
やはり昼と夜の置き換えは辛いしプロテインダイエットは値段が高いです。
結果は10キロ近く減少しましたが
やめて普通に食事を取るとまた戻ると思います。
もう長いつきあいになります。
昼夜置き換えで、劇的に痩せました。
身体が軽くなると、運動したくなります。
しかし、仕事のストレスが急増し、止めた途端、リバウンド。
基礎代謝を上げながら(筋トレ)、ストレスのない環境で・・・って、難しいんですよね(T_T)
とにかく体重を減らしたい。家事と育児と仕事で運動する時間も意欲もない。飲むだけならなんとか続けられるかもしれない、と考えて購入しました。
昼食を置き換えて確かにやせました。職場で隠れるようにして飲むのに苦労しましたが、それなりの効果はありました。
しかし、続けるうちにあまり美味しくない味に耐えられなくなりました。パッケージを見ただけで味が口の中に広がるようになり、結局やめてしまいました。やめたとたんに体重はもとに戻ってしまいました。
これをきっかけに痩せることはできますが、やはり食事と運動を少しでも併用しなければ減った体重を維持できないと思いました。
ちなみにこの後、ますます体重が増え、一大決心をして食事内容を改善し万歩計をつけて歩きまわるようにした結果、それだけで１０㌔痩せることができました。リバウンドもなしです。
ダイエットに弾みをつけるために短期間利用しつつ、継続できるダイエット法に移行するのが良いのではないかと思います。
夕食、これだけの置き換えはお腹がすいて、しかもストレスたまります(・・;)
で、朝食からドカ食いになってしまい、
その後、商品がなくなったのでやめたら余計に太り、結局３キロのリバウンド。
置き換えは２度とやりません。
気合いを入れて3セット購入。
最初の2週間は1食分置き換えを行い、
適度の運動を併用したことで3キロ程度マイナスに成功。
ただ味の問題と満腹感が物足りず長続きしなかった。
イチゴミルク？とバナナ味がおいしかったです。
とにかく味がおいしくないです。何というか、人工的な味が。。痩せたい一心で頑張りましたが、ついに断念。。結局1キロ減っただけでした。
もうすこし食事内容を見直すことと、30分かけて職場まで歩くことはつづけようと思います。
でも、
マイクロダイエット３か月で１０キロ痩せました。
でも、マイクロは高価なので、もうこれ以上は無理です。
で、明治で続きを。
マイクロほどやせませんが、少しやせたので、
まあ、よしとします。
リバウンドしないよう、明治をつづけます。
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
味は好みが別れると思います。私は、抹茶味やコーヒー牛乳味は好きになれなかったです。マンゴーやバナナなどのフルーツ味はまあまあかなと思います。これを使用して摂取カロリーを減らしても、間食してしまうと当然体重は減りません。これを飲んでもやはりお腹は空きますし、痩せるには強い意志が必要です。