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工場勤務で出勤時間がバラバラだった為、休みは家でダラダラ過ごしていたら入社当時52kgが18年で75kgまでに。
更に体調壊して退職後、身体を休ませダラダラしていたら83kgまで増量
(￣▽￣;)
流石にヤバイと思い置き換えダイエットを実践。
以前、楽天でアサイーの置き換えドリンクをしていたが今は物足らないだろう思いプロテインダイエットに。
味は・いちご・マンゴー・オレンジ・マスカットでフルーチェみたいな感じです。
フルーチェ同様、牛乳でしか凝固されず豆乳では作れません。
ドリンクタイプより満腹感があると思います。
私は夜に置き換えてます。それ以外には
週2～5日、8000歩～12,000歩あるいたり、毎日ヘルシア緑茶を飲んでいるのでプロテインダイエットだけの効果では無いと思います。
ちなみに歳を重ねる事に油っこい食べ物は
(´∀｀乂)
よく太っている人が何にでもマヨネーズをかけるとか唐揚げを大量に食べるだとかは、していません。
炭酸飲料も飲みません。
普段、緑茶、烏龍茶、いろはす(みかん・りんご・もも・なし)しか飲みません。
３週間で２kg減ったので頑張って続けてみようと思います。
なんとなくノリで購入してみました。
2週間続けてみましたが、食事も気をつけていたため1キロ痩せました。しかし、サプリメントの効果ではないようなかまします。
補助的な感じで使うぶんには、いいのではないでしょうか。
すぐ痩せるけど、すぐ元通りになる。
芸能人の人を広告塔につかっているから知名度はあるし、飲みやすいけどやっぱり空腹感はあるし
あきてきます。
シェイクだけなので味は色々でもやっぱりあきます。
味はミルクティー味がミルクティーの味ではなく苦手でした。
娘が母の日に買ってくれました。
夜だけ飲みました。
夜のおかずは朝食べました。
運動も取り入れて間食もガマン。
家族が食事中は別室へ。
強い意志があれば確実に体重は減ります。
元の食生活に戻すと体重も戻りました。
継続しないとダメですね。
お試しで買いましたが、使用中はやせますが食べ始めたらすぐ元通り
１ヶ月か２ヶ月続けるにはつらい
夜だけおきかえにして、朝はいつも通り 昼はかるめに炭水化物ぬきました。一週間ですぐ痩せたけど明らかに免疫力下がって風邪はひくし、身体にはよくないと感じました
化粧品を使用していたので、試しに使ってみました。
私の場合は朝食をプロテインに置き換えました。味によっては飲み干すのが辛いフレーバーもありましたが、大方美味しかったです。歯を磨いても込み上げてくる後味が嫌で１ヶ月でやめてしまいました。
体重は…ごくわずかな感じでしたね。
きっと夜の置き換えをすれば効果はあるのかもしれませんが、私には向いていませんでした。
私は飲みやすさは大丈夫でした。
朝置き換えしていましたが、さほど効果はなかったですね〜
でも夜の置き換えは私は無理でした。少なすぎるから、反動で余計に常に何かを食べたくなります。
炭水化物を減らす事と、ジムで体重を減らしたと思います。
どこのドラッグストアでも購入出来る為、気軽に始めましたが、味に飽きる。
１杯を飲み干すのが私には辛かった。
それでも頑張って続けてみましたが、体重も見た目もなにも一ヶ月程では変化ありませんでした。
私には合わなかったのかも。
1ヶ月夕食置き換えで飲んで痩せました。
味が美味しいので続けやすいですが、
やはり他の方も書かれているように腹持ちがあまりよくないので意思が強くないと大変かもしれません。
もう少し続けたらもっとやせたかなと思いますが1ヶ月でギブアップでした。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
もう10年以上利用してます、3Kgならハードコースで2袋で落とせます ちょっと増えた…
ダマになることもなく、飲みやすいほうだと思いますが、値段が高いこともあり続きま…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
友人の結婚式に着ていくドレスのファスナーが上がらなくて、短期間で体重を落とせることを期待して購入しました。
どの味もなかなか全部飲むには美味しいとは思わず困難に感じました。
家族のご飯を作って、自分は置き換えというのは苦しかったので、家族のご飯を作らない昼食に置き換えていました。
体重は誤差の範囲でしか変わらず、結局ファスナーが上がらなかったドレスは諦め、別のを購入しました。
プロティンダイエットをやめたとたん、噛みたいという欲求がつのり、ブロックチョコや煎餅などをいつも以上にたべてしまいました。