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昼飯をこれにかえて、随分痩せました。牛乳を規定より少し多めにして職場で飲んでいます。腹持ちも慣れたら大丈夫です。昼飯を外で食べるときは、朝に飲んでいますが、朝では減りません。食べ過ぎたらやはりリバウンドしますが、割りとすぐに取り返しています。
20代の頃、夕食をプロテインにしたところ1ヶ月で5キロ痩せました。
産後太ったのでまたプロテインを1ヶ月続けましたが、今回は2キロ弱しか落ちませんでした。
年齢を重ねて代謝が悪くなっているせいかと思います。
朝食や夕食を置き換えてしまうと空腹に絶えられないので、夕食を置き換えて夜は9時頃にとっとと寝てしまいました。
その分朝早く起きてバランスの良い朝食を用意してゆっくり食べました。
2回とも冬に1ヶ月間チャレンジだったので、内臓が冷えないようにお湯で溶いて飲みました。
やっぱり、痩せなかった。期待ハズレとしかいえない。というか、お腹がすく。所詮、シェイクだけでは無理があると思います。下痢などにはならないけれども便通が良くなるわくでもありません。無駄遣いしてしまったとしか思えない。
DHCで化粧品を買っていて、キャンペーン中のプロテインダイエットを見つけ購入しました。
ココア味は美味しいですが、それ以外の味は私は合わなかったです。。普通の飲み物よりは腹持ちいいけど、やっぱりお腹空くので我慢は必要です。プロテインって名前だけあって、運動の前後に飲むほうが良い気がしました。
定番だしと思って手を出してみたものの、すぐに飽きが来てしまいました…。
味はそこそこ美味しいと思いました、きちんと振ればダマにもなりませんし。牛乳や氷などを適度に入れると吉かと思いますが、冷えには気をつけて下さい。根気良く続けていれば結果に繋がるのではないでしょうか…。
朝のみ使用して、昼はｶﾙﾋﾞｰのﾌﾚｰｸ、夜は普通に食べてました。この分は満腹感がなく、会社行く前に飲んで行きますが直ぐお腹が空いて間食してしまいそうです。
効果は…人によると思いますが気合があれば-5k出来ると思います。
前々から気になっていて、ついに購入。
気合を入れて始めました。私は夜ご飯だけ置き換えてしたところ、３日目で1キロ、1週間で3キロ減りました。どんどん減り楽しくなり、1ヶ月がんばったところ、マイナス5キロに成功しました。
これをしている時は、夜飲んだら、それ以降何も食べない、飲んだ後、夜のウォーキングも合わせました。
マイナス5キロに成功して気が緩み、ちょっと飲みにくいのもあり、辞めてしまったところ‥気づけば68キロ‥かなりのリバウンドで人生最高の体重になってしまいました（笑）
商品自体は私にはよく合っていたと思うのですが、継続しなかったため、失敗に終わりました（涙）
ダイエットをはじめてから7ヶ月で、マイナス22キロを達成しました。周りからもびっくりされるほど外見がかわり、健康診断もよい結果でした。生活習慣を改善し、ウォーキングや有酸素運動を組み込み、レコーディングダイエットと同時進行で行った結果です。カロリーセーブの強い見方になってくれたと思います。
朝、チアシードをいれて飲んでます。ぜひ、カロリーをとりすぎている人は試してほしいです。
夜置き換えで利用
最初はとてもお腹が空きます
二週間続け少々痩せましたが、その後の二週間はたまに置き換えしないで夜食べるとリバウンドしました
それを何回か繰り返し結局体重変わらずに
金銭的に続けることができなく断念しました
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
朝食を切り替えました、可能な休日は朝、昼の2食を切り替えましたが基礎代謝の低下によるものか、又出張時の外食、会食も多くほとんど効果は見られませんでした。やはり運動が不可欠でしょうか？運動をセットにして再度チャレンジしてみたいと思います。