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一食置き換え程度では、即効性はありません。二食置き換えて、普通食も食べ過ぎや栄養バランスに気をつけた方が良いです。やめるとすぐリバウンドします。断食後の回復食のように、少しずつ通常食に戻さないとアウトです。
きちんと置き換えができれば痩せますが
やはり置き換えは自分との戦いでうまくいきません。
かなり頑張ったので5キロ痩せましたが
すぐ戻ってしまいそれ以上の体重になってしまいました。
我慢と忍耐力、そうしたらその力が付くのでしょうか？
思っていたより、飲みにくく置き換えしましたが、変化なし。
値段も高いのでやめました。。
経済的に続けるのが難しいですが、続けていれば落ちたかも……。という感じ。
飽きがこない味ともう少し安ければな、と思います。
以前にも口コミしました。約4ヶ月体重を安定させるため中断、子供達の夏休みが空けるのでまた再開します。今も55㌔を何とかキープしてます。今回は妊娠前の47㌔を目標設定してます。私はドラッグストアでココアオンリーのを購入しています。とにかくチョコ好きなので。仕事の勤務時間の都合で、朝と三時近くの一日二食なので、朝置き換え、昼は普通食です。土日は無理せずやったりやらなかったり。平日は朝から晩まで動き回っているので気にしてませんが、土日は食べる量には気をつけてます！もちろん食べるときはとことん食べます。メリハリとストレスを溜めないようにしてます。朝は飲んで学校への付き添い散歩で20分歩き、そのまま仕事、昼ご飯をガツガツとかき込んでまた歩いてお迎え散歩なので、忙しい私にはありがたいほどぴったりです。仕事が始まった時点で空腹ですが、動き回っているのでさほど気になりません。デスクワークの方は辛いかもしれないですね。
とにかく大急ぎで痩せたくて朝は酵素、昼は日によってたんぱく質か野菜のみ、夜はこのプロテインダイエット。
なかなか落ちなかったのが、途中スイミング開始したらストーンと落ちました。
体重落ちるとやる気も出て頑張れた気がします。
飲みやすくて続けやすいですが、
やめたらやはりリバウンドしちゃいますね。
気を引き締める為に、時々は飲まないとと思います。
糖質制限しながら タンパク質補給も兼ねて この商品も試しました。
朝晩、置き換えで頑張りました。
残念ながら１か月では効果はありませんでしたがが美味しくて腹持ちも良かったので
つづける価値ありかもです。
もうすこし頑張ってみようかな
いろんな味があっておいしく、腹持ちがいいので飲みやすい。一日に一食、または二食置き換えた。水筒に入れて職場に持って行ったので、少し小腹がすいたなと思うときにも、お菓子の代わりに飲んだので、効果的だったのかなと思う。
ある程度続けては、やめて、また続けて～の繰り返し。値段が比較的安価なので始めやすいけどこれ飲んで痩せるわけじゃない。真面目に夜に置き換えでこれだけ飲めばある程度は体重減ると思うけどお菓子食べたりしたらダメだし運動も取り入れないとダメ。良くて体重維持になる。
2人目出産後にダイエットを決意しこちらを購入しました。
夕食をプロテインダイエットに置き換えました。味はまぁまぁで、私はココアやコーヒー味が飲みやすかったです。飲んでいるうちは痩せますが、普通の生活に戻すと体重も元どおり…。
値段も高いので続けられずに断念しました。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
５年前に使用し、三ヶ月で－８㎏減量しましたが、年齢とともになかなか減らない身体になりました。
半年後に控えた結婚式のために今週からまた始めました！
ちょっと辛いですが朝夕置き換え＋ウォーキングor筋トレをしていますが、まだ効果はありません…涙
めげずにがんばります！