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夕食の置換えをしましたが、お腹が空いてしまって結局食べてしまいました。まぁ食べる量は少ないですが。
結局…1kgしか減りませんでした。
でも、間食しないで、ちゃんと続けてたら痩せてたのかも。
口が淋しいし、お腹空いてくるしで、私には向いてなかったみたいです。
半額セールで購入。
２箱追加済み。うち１箱はムースタイプ。
味は思ってたよりおいしい。
腹持ちはまぁまぁ。昼に置き換え。
体重を減らすというより、筋肉量を増やして
基礎代謝を増やして、食べても太らないようになりたいので
継続予定。
運動した後に夕食の置き換えとして飲むのにはまあまあ良いかも。
ただ、腹持ちはあまり良くないので、夜中にお腹が空いて食べるのを我慢できないと、元の木阿弥。 美味しいからずっとコンスタントに続けるのなら一定の効果があるように思います。 運動は不可欠。
これだけでは痩せないと思います。
仕事上不規則で基本寝不足…
起きている時間が長い分、お腹が空いて一回の食事でがっつり食べてしまう生活を続け、ついに人生マックス78キロに…
このままじゃまずい！
と食事制限や簡単なストレッチを始めましたが、食べないのは耐えられず、減らすのは結局足りずに後で完食…そんなダメなデブでした。
でもプロテインダイエットに出会って置き換えを始めたところ、徐々に体重が減り始めました。
付き合いもあるし、気分が乗らないときもあるので、できる日に朝・夜を置き換えたところ、1ヶ月で-4Kg！
今も継続してますが、体重は減り続けています。
十キロ太ってしまったので購入。
まだまだ、効果は出ていません。
何にも変わったこともないので、あまり期待はしてない感じです。飲むタイミングも良くわからないので何ともいえないですが。
私はご飯を食べたあとに飲むようにしてますが。
腹持ちが悪いため、直ぐに空腹感をかんじます。
ただ、置き換えダイエットなので、置き換えた分の食事のカロリーは抑えられます。
なので通常の食事をとるよりは太りにくいかと思います。
ダイエットを集中的に短期間で行う方は効果がえられるかとおもいます。
私は一時体重は減りましたが、リバウンドもありました。通常の食事をとるときは気をつけた方がよいかもしれません。
前から興味があったので、昼のみ置き換えで１カ月試してみました。ウォーキングもプラスし、その他の食事も控えめにし、菓子類も絶ったお陰か５キロ減。
ただ、味は粉っぽく常に喉に引っかかるような感じがして、長くは続けられませんでした。。
おまけに、腹持ちもイマイチで口さみしくなって辛かったです。リバウンドが恐いかな。。。。
飲んでる時は少し痩せましたが、外食したら直ぐに元に戻ります。
やっぱり、運動が必須みたいです。
あと、やっぱり固形物が食べたくなってしまい、リバウンド。
痩せるには我慢が必要みたいです。
味は美味しいです。
継続するのは難しいです。
最初は同じようなもので別の会社のもので試しました。美味しいから～…という広告につられ始めましたが、不味くて駄目でした。値段も高くて…
DHCで金額が半分位だったので味やコツは分かっていたので再びチャレンジしました
-20kgしたので成功だと思いますが一番重要なのは本人のやる気だと思います。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
一日一食の置き換えでは効果が出ないように思います。
味は良いのですが。
夏は氷を入れて飲むのがおススメ。
あと15食分あるので一日二食に置き換えて頑張ってみようと思います。
飲んでいるとお通じはとても良いです。