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昼食をプロテインダイエットに変えて1ヶ月。
肉体労働でかなりの運動量があります。
体重減と言うより体型維持が目的でしたが、高い、粉っぽく不味い、腹持ちしない。。
食事量は増やして無いつもりでしたが、何故か体重増えた。。
抹茶味が入ってないので、私はすきです。
朝と夜置き換えて、3キロ痩せました。
最初の1週間はお腹が空いて大変でしたが、10日続けるとなれます。
高いから、最近は朝は他のメーカーを、夜はこちらを飲んでいます。
何度か挑戦しています。しっかりと置き換えれば確かに体重は落ちますが、元の食事に戻すと、体重も戻ります。。。私は二食を置き換えて、昼はサラダメインのご飯にして、2週間で2キロ落ちました。プロテインの中なら美味しいほうかとは思います。
夕食1食の置き換えでスタートして、1ヶ月すぎから2食を置き換えました。
なれると言うよりは、だんだんプロテインの粉の感じが鼻につくようになりました。
やはり高価です。リバウンドに注意したいと思いますが、戻りそうです。
ジム通いとおからクッキーと共に。１５キロ痩せました。プロテインを美味しく個別包装で便利でしたが、やめたらリバウンドが酷かったです。20くらい戻ってしまいました。お値段も、お高めですしね…普通のプロテイン袋入りの方が安いですね
ムースタイプをお昼に置き換えていました。
ホットヨガを週3ぐらい。平日朝ウォーキング4キロ。すごい前向きにダイエットに取り組んでいたので、、の結果だと思います。。量はそこそこありますが、噛み応えがあるものではないので、満足できるかは微妙です。腹持ちも素晴らしいとは言えません。なにごともモチベーション次第ですね。。。
夜の置き換えで、筋トレとストレッチを少し、あとは毎日お風呂でマッサージ、間食をしない、暴飲暴食しない、たったこれだけを守っていたら痩せました♪飲みやすかったし、買ってよかったです♡頑張れば結果は出ます
夜に置き換えてビリーズブートキャンプも併用して一ヶ月頑張った結果5,6キロ痩せたがどちらのおかげかはわからない。
確かに量が多いので飲んだ後少しは満腹感はあるけどすぐにお腹は空いてきて寝る前には空腹状態。味はいろんな味があって飽きずに美味しく飲めました。でもやっぱり飲むのをやめると体重はすぐに戻ってしまいました。
朝にカフェケーキを食べ、夜にドリンクを飲んでました。カフェケーキはプロテイン臭さが残ってて、苦手な人は食べにくいです。ドリンクも粉っぽさが残るので、個人的にはどちらも使いにくいと感じました。体重も全然かわりませんでした。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
味はまあまあだけど粉っぽい感じがしました。
朝食の代わりに飲んでいました。
体重の方は少しずつ落ちてきたけと、金額が高いですねー！
もう少し安いと続けられると思います。
やっぱり夜飲んだ方が落ちるような気がします。