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飲んだ直後はお腹いっぱいだけど
夜に置き換えすると夜中にはお腹が鳴ります
チアシードをいれてみたり工夫してるんだけど
どうしても空腹感はやってきます
満腹になるダイエット食品はないのか
探していますが見つかりません
40歳を過ぎたころから少しずつ太りはじめ、気付けば標準体重を大幅にオーバー。最初の1ヶ月は夕食を、次の2ヶ月は昼食をプロテインダイエットに置き換えました。甘くて、デザート感覚で美味しかったです。通常の食事は量を半分に、間食・おやつなし。毎日1万歩と、5kmを30分でゆっくりジョギング。3ヶ月で9キロ痩せた上に食費もダイエット。「空腹感は脂肪が燃えている証拠」と、テンションを上げていました。プロテインダイエットをはじめ、ダイエットのたぐいはそれだけで痩せることは難しいかもしれません。あくまできっかけ作りと、最低限の栄養補給でしょうか。
痩せてたらね・・・と、その当時好きだった人に言われて挑戦。
昼・夜を置き換えて、さらに５キロ程度のウォーキングで、ここまで痩せました。
しかし、通常食に戻してしばらくしたら、元の体重に近いところまで戻りました。
昼夜置換えでここまで減りました。腹持ちはまぁまぁかな。朝は結構食べてます。運動はカーブスでやってます。ただ辞めた時のリバウンドが怖いです。目標体重まだまだなので、今詰め過ぎない程度でまだ続けてみます。
とにかく人工的な甘味料とプロテインらしきにおいが鼻につきます。鼻をつまんで飲んでました。
昼におきかえしました。今まで昼食はお弁当だったので、単純にカロリーが減るのとダイエット食品を購入すると自然と間食を控えるので体重は減りましたが、味で継続は無理でした。
朝夕の２回/日の置き換えと運動も取り入れて本気で頑張りました。空腹感はあるし停滞期は大変でしたが痩せることはできました。ただ、反動で食欲爆発で結局リバウンドしてしまったので、やはり時間をかけて痩せるべきだと思います
高校生の頃に利用しました。
夕飯をプロテインダイエットに置き換え。
粉っぽさと味が少々苦手でした…
が、やはり置き換えたぶんの効果はあったと思います。
やめたら戻ってしまいましたが…
コスパから考えると継続は難しいのかなと思います。
お酒が大好きで毎日呑んでも全く運動はしない日々…ぷよぷよお腹を何とかしたく元々あまり食べる方ではないので置き換えは苦痛にならないと思い購入。味は不味くないが美味くもない。夏場は氷を入れると冷たくてよかった。腹持ちはいい。元々食べないからか体重もさほど変わらず…食べすぎた日やダイエット中ダイエット後のカロリー調整には良い商品。ただ毎日毎日続けると飽きる…最後は賞味期限切れてゴミになった。値段も高すぎる。これなら薬局などに売ってあるフルーツ青汁を豆乳で割って飲んだ方が安く済む。カロリー調整で痩せるだろうが辞めたらリバウンドしそう。結局は運動が大事。
更年期になり体重が１年で３キロ増えたため、ダイエットを決意しました。耳針ダイエットで食欲を抑え、１日１食を低カロリー食に置き換える方法で２ヶ月で元の体重に戻しました。運動は嫌いなので特にやっていません。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
置き換えとして１日２回、朝晩に飲んでます。
味は色々な種類があるから特に飽きたりはしないです。
適度に運動もいれつつやれば効果は出ると思います。
ただ置き換えを止めた時のリバウンドが怖いですが…。他の置き換えよりは安いので続けやすいです。