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真面目に置き換えしていた時は確かに体重は減りました。
利尿作用もあるのか？トイレが近くなり、むくみも和らいでいた気がします。
しかし、普通食に戻すとあれよあれよと体重が増加してリバウンドします。
そのため、継続的に置き換える必要があります。
お金もかかるし、なにより一生好きな料理が食べられないのか？というストレスで、私は断念しました。
思った以上に、かなりの意志の強さが問われると思います。
以前３～４箱朝食置き換えで試してみました。味が飽きてしまうのと、液体だけでは腹持ちが悪く結局お菓子など間食が増え、体重の減りも悪かったので中止しました。料理が好きなので、食べたいものが食べられずないとかえってストレスがかかって悪循環になるようです。置き換えダイエットは私に合わないと実感しました。
過去体重が増えた時と栄養のバランスがよくないと思った時
いくつものこういうダイエットシェイクタイプを飲んできました。
アサヒとかヒルズダイエットとかとにかくいろんな種類を飲んで
これはちょっと・・と思ったことはないんですがＤＨＣのミルクティーやココア？はダメです（＾＾；
もう無理やり飲みました。
ただ、そうして飲むと満腹感もかなりあるので効果はあるんですが(笑)
味はおいしいですが、空腹感アリ。毎日夕飯を置き換えにしていましたが続けているときは当然体重落ちましたが、通常の食事に戻したらすぐ戻りリバウンドしました。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
続ければ痩せるかもしれないけど
すぐにお腹が空きます