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以前、その日の気分で昼か夜に置き換えていました。
粉っぽさがあり、腹持ちも悪いです。
マイクロダイエットよりも味も美味しくないです。
なので続かず、全く体重もおちませんでした。手軽に始められるので、すぐやめてしまいました。
イチゴ甘い…(-ω-;)水で溶かすと苦手だから牛乳で溶かすが、甘ったるい。。大人カロリミットも同時に飲みながら15日から一食置き換えやってるけど、まだココアとミルクティーは美味しいとは思う。ただ、イチゴは…まだバナナとかも甘かったら流石に苦戦するかも。。
とりあえず、来月に次女家族来るまで少し痩せたくてダイエットバーも買い、昼は我慢せずに食べ（夜はあまり食べず寝るので。）頑張ってみようと思います。痩せなきゃ来年の次女の入園式も太った状態で写真写るし(；´Д｀)年子だから来年も再来年（息子）も入園式あるからダイエット記録みたいな感じ？になりそうです(笑)
私はやせるためなら、少々まずかろうか、我慢してでも飲むタイプです。普段甘いものを食べられないので、おいしい！と思って飲みました。
夜の置き換えにつかい、やせた時期もありましたが、今年になって更年期のせいか、続けているのにも関わらず太ってきてしまい、本当に残念です。これ以上続けていても意味がないのか・・・と疑問に思う今日この頃です。
めてまだ半月ほどですが朝飲んで夜は抜くもしくは飲む生活してます。
想像より粉ぽく、ミルクティー味はまずすぎて最初飲み込めませんでした。
最近は豆乳を水で割って作ってみたり牛乳を水で割ってみたりと工夫しながら飲んでますがバナナとイチゴミルクの甘ったるさに毎日戦ってます。。。
昼しか食べないから最初ガクっと落ちてそこから停滞気味です。
やっぱりある程度運動して代謝上げないと効果ないのかなぁと思います！
１食分の栄養が摂れ、面倒なカロリー計算をしなくていいので楽。昼夜置き換えると大幅カロリーダウンで確実に痩せます。ただリバウンドの確率が高い(´._.｀)
粉っぽさが気になるけれど飲む事自体には問題なかったです。
ただかといって痩せたか・・・と、言うと全く。。
お金もかかるので長続きしないのも原因でしょうが。
はなさんのように私も胃に負担がかかり嘔吐寸前でかなり苦しみました…吐くのが苦手なので我慢しました。
その後二日間ほど胃の調子が悪く結果的に少し体重が落ちましたが、普通に食べれるようになったら戻るかと思います。戻らないように気を付けますが。
これほどの思いをしてまで続けようとは思わないので残りはどうしよって感じです。
一昨年、手術を受けるのに10kg減量してくださいと医師より指示があり、夕飯をプロテインダイエットに置き換えウォーキング、美木良介さんの呼吸法のダイエット等をし見事成功しましたが、術後回復の為普通の生活に戻したら、一緒に体重も戻ってしまいました。
筋力をつけ基礎代謝をあげるのが、やはり一番なのかと思います。
味はそんなに美味しくないけど、飲めない事もなく、でも私は飲むのが億劫になり続きませんでした。栄養バランスのとれた一杯だし、続ければ健康的に痩せれるのではと思います。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
24歳 身長158cm 体重57.2kgスタートです
７月30日から初めました。
基本的に夜置き換えです。
朝はご飯を150gほどはかってお茶漬けや魚と食べたり、
または急いでるときはパンをたべたり。
昼はたっぷりの野菜炒めと150gのおにぎりをたべています。
夜はプロテイン。
味に関してですが
イチゴはあまりおいしくないですね、、、
私個人の意見ですが。
ココアがお気に入りです。
運動は、
通勤30〜40分自転車で、
帰ってきたらフラフープ。
フォースコリーも併用しています。
便秘体質のため、0.5kg痩せて、
そこでストップ中。
女性ですと月経前は痩せにくいですし、
(私もいま直前でして)
終わってからを期待して今我慢して頑張ってます、、、
また報告しますね！