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一食置き換えは、やはりお腹がすきます。
家族の食事を作る者として、自分は作った料理を食べない・・のは私には難しかったです。 結局、７食分のを１箱買って終りです。
なので、私のダイエットに対して意志の弱さもあり効果がわからないまま終わりました。
プロテインダイエットを開始して、1ヶ月半経ちました。
体重は約4kg減です。
夕食に取り入れていますが、やはり数時間後に空腹が襲ってきます。
低カロリーのコンニャクゼリーやビスケット数枚でごまかしながら続けていますが、まだキツイです。
私はちゃんと混ぜれないのか、専用のシェイカー使っても粉っぽさがありました。味はまずくはないけど、ちょっと我慢して慣れる感じ。朝に置き換えしましたが、あんまり腹持ちがよくなくて、お腹が空きます。効果は朝だとあんまりでにくいのかもしれません。
確かに摂取カロリーが減るので体重は減ります。でもやっぱりそこそこお値段しますので、長くは続けられず、やめた途端リバウンド。
きちんとカロリー計算できて、運動もする人の補助的なものにすぎないかと。
これだけでやせようとするのは、後々無理がたたるのでは？
一ヶ月だけ試してみました。
味はあまり美味しくないけど、何とか頑張れるレベル
置き換えのみで運動は一切なし、食事内容にはそれなりに気を使ってました。
一ヶ月で－3kｇ達成しましたがその後一年程かけて
ゆっくりゆっくり元に戻りました(笑)
以前より増えなかったのは幸いでしたが
やはり、何もしなければ元に戻る
体質改善までは出来ない感じ。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
ちょっと粉っぽいのですがいちご味は美味しかったです
でも腹持ちはよくありません