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置き換え系はマイクロ・ボノラートなどやったことがあります。
１７０センチ７８キロ…中年太りまっさかり。
もとは５４キロ。
まだ３日目、減りはむくみ分の１キロです。
それまで、毎日ビールを１リットル飲んでいたのをやめてます。
朝、置き換えてますが、空腹感はそんなにありません。
くわえてあすけんでレコーディングダイエットも併用してます。
これだけでは、絶対やせないのは置き換え系ベテランなのでわかってますが、意識づけをするということで、ストイックな性格な私にはあってるダイエット法だと思います。
味もそんなに悪くないです。
最初に１００ミリリットル位の水でガンガンシェイクして、
そのあと規定量まで入れてまたシェイク。
むしろ飲みやすいです。
結果から言えば、やせなかった…。
食べるのが大好きだから太っているのに、ランチをドリンク1杯にするなんて無理がありました。
でも食事制限やおきかえダイエットでなりがちな便秘や肌荒れには無縁で、美容にこだわった成分が入っているって感じはしましたね。
あっている人にはいいのかなと思って、★3つです。
一ヶ月続けてみました。体重は少し減りましたが....置き換えたのだから、減って当たり前なのかな...という程度です。味はとても美味しく、甘党の私にとってはとてもよかったです。ただ腹持ちはあまりよくないです。飲んで一時間後にはお腹がすいていたような。。。夜は我慢できるのですが、朝orお昼には置き換えは苦しかったです。逆に何かを食べてしまいそうでした。やはり動かないと、一定以上の減量は難しいみたいです(´＿｀。)
3ヶ月ほど利用していますが
腹持ち→あまりよくないです。朝飲むと1時間後には空腹に
味→マイクロダイエットと比べるととても甘いです。甘い物好きならおススメかも。
効果…は、間食をせずに朝晩置き換え、かつ軽い運動と組み合わせれば体重は減ります。(当たり前かもしれませんが…)
最初は運動ナシで飲むだけにしていましたが、効果はあまりありませんでした。
ちなみに混ぜるときは水200cc＋粉半分入れてシェイク→水150cc足して粉の残りを入れてシェイク、とすると溶けやすいです。
混ざりきってない状態だと、味云々以前に本当にまずいです！！
粉っぽいので飲みにくく継続できませんでした。置き換えダイエットといっても私の場合腹持ちがよくなく、それも挫折の原因かもしれません。運動が苦手なので食事制限しかないと思いますがなかなか意志の弱さが情けないです。
私は味がネックで、毎回飲みきるのが苦痛でした。
とてもお腹が空いてる時になら飲めました。
続けられずもちろん変化もなかったので☆3つです(^^;)
19日に品物が届き、現在プロテインダイエット開始から4日目です。
夕食の置き換えですが、腹持ちは良くないので
夕方の間食にプロテインダイエット→運動→夕食（サラダやスープのみ）
というリズムで、現在-1.5kgです。
なんとなく今のリズムだと、
プロテインダイエットでなくても良かったかも？と思ってます＾＾；
置き換え系なら他の会社にもっと安いものもありますし、
この商品の特性が今のところ感じられないですね。
固形物をあまり食べなくなる分、便通は悪くなります。
肌の調子も特別良くなるわけでもないです。
今後期待してるのは、筋肉量の増加かな。プロテインだし。
現在、体脂肪率にはあまり変化はありません。
ちなみに、広告でうたってる、1ヵ月にｰ10kgは無理ですよｗ
2食置き換え＋ジムトレーナーでも付けば可能かもしれませんけど。
個人でやるにはせいぜい一ヵ月3～4kgが限度だと思います。
その方が健康的だから良いのですが、
すぐ痩せたいから買う！って方は、やめておいた方が良いです。
テレビのCMなどをみて買いました。
最初は痩せてやる！と思っていましたが、なかなか続かず、まだ全部飲んでいません。
でも、根気強く続けられない私が悪いです！
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
私には向いていませんでした。置き換えダイエットは、置き換えていた後、無性に食べたくなってしまい、むしろ逆に太ってしまいました。