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３箱購入し朝晩置き換えで飲み続けていますが１キロしか落ちませんでした。
味はまあまあですが腹持ちがわるく続きませんね。経済的にも負担大なのでやめることにします。
まだ体重には変わらないのですが、味は美味しくて続きそうな感じです。
あと、もともとお通じは悪くないのですが、飲んだ日はいつもよりスッキリ出る感じがして、気に入っています。
21時過ぎたら晩ごはんを控えるようにしているので、仕事で帰りが遅くなった時のために残業食にしました。
20時ごろまだ仕事が終わっていなかったら、その日の夜はプロテインにするような感じで。
腹持ちはまあいいと思います。
20時に飲んで23時ごろ家に帰っても空腹を感じないのでそのまま就寝できました。
翌朝はかなりお腹が空くのでばっちり食べてましたが、朝しっかり昼ふつう夜プロテイン、で1週間-1.5kg。
もともと154cm50kgで、ご飯もお菓子も食べすぎだったから、夜だけでも食べる量を減らしたらそりゃ減るかも。
ただ、個人的にはイチゴとバナナ以外は飲みにくかったです。全体的に味もにおいも気になる。特ににおいかな。覚悟を決めて一気に飲み干さなければだめです。ミルクティー味とかは特にだめでした。
1週間でやめたのも、それ以上続けるのがしんどかったからです。
ちなみに、食事を元に戻したら体重も戻ります。
私の場合もともと食べすぎだったので、元に戻す＝やっぱり食べすぎ＝体重戻るなのかもしれませんが。
１年前から飲んだりやめたりを繰り返して、体重は最高で８K
落ちましたが、やめるとすぐ３Kくらい戻ってしまいます。
で、どんどん体重が落ちにくくなってる様な気がします。
脂肪も落ちるけど筋肉も落ちてるのかな？・・・
運動と一緒にやれば効果はあるかもですね～
DHCのプロテインダイエットを始めて１週間・・・
今のところ全く変化がありません
まだ１週間なのでなんとも言えませんが
簡単な運動と置き換えを２食にしてもう少しがんばってみようと思います
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抹茶味はまあまあおいしくて体重も少しだけ減りましたが、やはり１食飲むだけでは満足できず続けていくのは経済的にも精神的にも私には無理そうです。