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コーヒーがまずい
他のはなんとか飲めます
初めて一週間で1.5ｋｇ痩せましたが、すぐに戻りました…。運動もしながら続ければ、リバウンドもしないかもしれませんね。
お腹と太ももが一番「痩せた！」って実感しました
けど、続けるのはさすがにきつくて結局リバウンド・・・
私は１５５㌢で４７㌔だったのが→４５㌔になったのですが今では５０㌔に・・・涙
まだ残っているのでまた始めようかなぁ
続ければ絶対に痩せると思います。
私は夜に置き換え＋間食なしで２週間ほど続けたら２キロくらい痩せました
けど、私の場合、夜に置き換えたので結構辛かったです
涙
なので結局続かずリバウンド・・・
まだ残ってるので今は２日に１度くらいに置き換えて飲んでます
食事の代わりにドリンクを飲むだけだから、やはり体重は落ちる。
けど、一生ドリンクというわけにはいかないから、維持をするのがとても難しいと思う。
しかも味が独特で粉っぽい。
コーヒーはまずくて、飲みにくかった。バナナとミルクティーはまだ飲み易かった。
体重をあるていど一気に落としたいという人には、実行しやすくていい方法かもしれない。しかし痩せるという強い意志が無い人にとってはなかなかつらいものがあった。
味はすごく美味しかったのですが、なかなか痩せず一箱飲んで止めてしまいました。
２、３時間でお腹が空いちゃいました。
私はちょっと合わないかなと思います。
私は夜だけを置換えました。
他の方もおっしゃられるように、腹持ちは凄く悪かったです。
なので本来夜食べるはずだった食事を朝に代え、夜のみプロテインにしていました。
週６日(１日は普通に食事)、６ヶ月続けてようやく８kg減りました。この期間でこの減量であれば、特にプロテインでなくても良い気はします。自分に合っていたから続けることはできました。でもくびれは出来なかったですね
朝置き換えダイエットして飲んでいますが飲んでから２時間もすると空腹感をおぼえ早めの昼食を取る羽目になり結果３時のおやつをしてしまう事に！
結局体重は一向に減りません。
【食事制限とリバウウンドについて】
食事制限で体重が減るのは、脂肪が落ちたのではなく、炭水化物を取らないことで筋肉が落ちてしまったから。
しかしリバウンドで体に戻ってくるのは、落ちた筋肉ではなく新たな脂肪。
つまり体重は最初と変わらなくても、体脂肪率は上がっている。
脂肪を燃焼してくれる筋肉量が減ったから、当然体は痩せにくくなる。
これがリバウンド後の体が痩せにくくなるメカニズム。
筋肉じゃなくて脂肪を落として減量したいなら、運動して自分で代謝を高めましょう。
精神的苦痛を伴うような食事制限はストレスの原因となり、痩せやすい体にしてくれる成長ホルモンの出を悪くしてしまいます。
必要なカロリーをちゃんと取って、適度な運動をして、ゆっくり時間をかけて痩せるのが一番いいんですから。
お金かけて、美味しいもの我慢して、筋肉落として、それで体重戻ってしまっては意味ないどころか大損害ですよ。
普通に過度なカロリー摂取を控えて、地道に運動していればお金かけずとも痩せれます。
１日１食か２食の置き換えで２週間。
多少体重＆体脂肪の変化あり！ただやっぱり続けていないとすぐに元通り・・・
成分のせいか肌の調子は良くなった。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
高いです＞＜
栄養バランスばっちりだけど、これを毎日飲むんだったら150円で買えるクリームブランとかカロリーメイトの方が私は満腹感が出ていいみたいです。
味は悪くないです。でもちょっと粉っぽい・・・
あと、多すぎて一度では飲めないです(´ー`)