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続けると少しずつやせていくのですが、お腹が減って続きません〜。味はまあまあいけるけど、どうしても物足りなさがあります。甘いので、甘党の方は続けられるかもしれませんが、私にはきつかったです。やっぱりダイエットは我慢なんだなと痛感しました。
味は美味しくて最初は順調に落ちました。だけどごはんの替わりには物足りなく。。。
一時的にはすぐに痩せましたがすぐにリバウンドしちゃいました。どーしても揚げ物とか食感のあるものあとしょっぱいものを身体が求めます。。。
カロリーを抑えられるので、サプリなどよりは効果が出るのが早いです。
短期間に落としたい時は良いと思います。
腹持ちさせたい時は豆乳や牛乳と混ぜて飲んでいます。その分カロリーは高くなりますが、余計な物を食べるよりはマシ。
なるべく、夕飯の時に試してました。でも、付き合いなどがあるときは 朝と昼と２回で夕飯を自由に食べてました。満腹感と言われると お腹は空きます。でも、色んな味があって我慢出来ました。やってる間は痩せましたが 根気が必要で そのあとも 半年くらいはキープ出来てました。
マイクロダイエットと迷いましたが、こちらの方が安いので購入しました。腹持ちはまぁまぁで、夜中にお腹がグーグーなったりしましたが、そこは気合いで乗り切りました。結果6キロ痩せたので満足です。ただ、飲み続けなければリバウンドしちゃうのかなぁ思い、やめられなくなっています。
結婚式前のダイエットに使いました。
週２～３回ジムで３０分以上走って筋トレした晩に夕食をこれだけにしてさっさと寝る生活をしてたらみるみる体重が落ちました。
これ系のプロテインにしては甘くて一番おいしかったので、氷とシェイクすると夏場はおすすめです。
お昼ごはんを置き換えしました。34歳の頃です。
土日は特に、朝ごはんも抜いていました。
三ヶ月ほど続けたあと、買い置きがなくなったので、お昼ごはん自体を抜いたところ、半年で8キロほど痩せました。
その1年ほど後、お昼ごはんを食べるようになったら、10キロ増え見事にリバウンド。
置き換えダイエットだけで痩せることはできますが、痩せた体重をキープすることは難しいと実感しました。
ジムにせっせと通って2時間有酸素運動をしても
0.5kgしかへらない代謝の悪い年齢になり
どんどん太り、3年で10kgも太りました。
もう、痩せれないのかと諦めてましたが
ふと、3年前の別人のような自分の写真に
愕然として一念発起。
まだ1週間、5回ほど晩御飯を置き換えた
だけですが1kg減ったため
続ければ痩せれるのかなと
期待をしております。
私はココア味が一番好きです。
豆乳と水を半々で割って飲んでます。
味は悪くないのですが、継続にはやはり相当の根性が必要です。
飲み続けていけば、体重は減りますが、栄養不足であろうことから来る、肌の調子低下や便秘などは普通に起こります。そのため、どうしてもこれでないと、というメリットを感じないため、お安い類似品をみるとついつい浮気したくなります…
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
食べ過ぎた日が続いても体重の急激な変化が
なくなったような気がする美味しいけど、腹持ちが悪く、満腹感もないので、置き換えと、いうよりオヤツ代わりにしかならないとおもいます。それと価格もあまり手ごろではないので続けられず、1箱で終了しました。