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私の場合、夜ご飯を置き換えて１か月で５キロ痩せました。
ウオーキングや体操もしました。
続けるにはお金が足りなかった・・
もう少し安かったら、続けたいなと思える商品です。
夏に向けてまた購入しようか検討中です。
ダイエットをしようと強い意志を持って購入。
併せて運動もかなりがんばりました。甘いので最初は美味しいけどだんだんあきてきます。
長期的に使うのであれば漠然と痩せたい人むけではなく、絶対痩せてやる！と目標体重を設置し頑張れる人むきかなと。
短期間で結果を出したい場合、本当のに置き換え何も食べなければそれなりに結果はでると思います。
産後ダイエットとして購入。昼に置き換えしました。軽い運動しつつ炭水化物を控えるよう食事に気をつけ、間食も減らしました。味は少しプロテイン独特な匂いが気になったのでシェイクするとき氷を入れて冷たくしたら飲みやすくなりました。１ヶ月ほど続けて体重の減少があったのでやってみてよかったです。
味は美味しくないですが、お腹いっぱいになります。それまで朝を抜くことが多かったのを、朝プロテインに。間食をなくしたことが大きかったかもしれませんが…。
夜を置き換えたこともありますが、腹持ちがあまり良くなく食べてしまうこともあり、朝の方が私には合ってました。
もう今から数年前にトライしました。
その頃はこの商品+寒天+ウォーキングの組み合わせで68kg⇒56kgまで落ちました。
しかし現在、妊娠・出産、怪我等でダイエット時以上の体重です･･･。
もう1度チャレンジしようか迷っています。
あの頃に比べ、代謝も落ちているし、家族のごはんを作りながら自分は置き換え･･･。
自分の意志の弱さからなかなか覚悟を決められません。
夜は家族と食べるため、朝昼の置き換えでした。一ヶ月で二キロ落ち(特別な運動はなし)順調でしたが、夜反動でたくさん食べてしまいます。味も美味しかったし、継続も考えましたが、値段が高価だったので、今は他の置き換えダイエットに挑戦中です。
カロリー管理アプリを使い、たんぱく質や、ビタミンBが不足した日に栄養補助として使用しました。１日のカロリーを1500カロリー程度に抑え300カロリー消費分の運動も併用で1ヶ月で2㌔減。リバウンドしないように長期計画のダイエット中です。
美味しいです。暑いときは氷を入れて飲んでいます。
朝食代わりに飲んでいますが、お昼までお腹がすきません。
お通じも良くなりました。
色々な味があるので飽きずに続けられそうです。
まだ始めたばかりで体重は大きく減少していませんが、継続すれば効果が出来そうです。
CMを見てドリンクタイプのものを１年間試しました。
合わせてジムにも週2回ペースで行きました。
また、すべて夜ごはんを置き換えました。
はじめは辛いですが、徐々に慣れます。
続ければ体重は落ちます。
デメリットはオナラくらいでしょうか。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
ドリンク、パスタ、ムースのどれかを夜1回、週5程度の置き換え
腹筋などの簡単な筋トレとストレッチとをしながらでした。
元々、夕飯が10時過ぎと遅いので、
夕飯のカロリーを減らす効果が
大きいかもしれません・・・