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あれとあれよと太り続け気がついたら95ｋｇ！
さすがに自己嫌悪
5～6年は体重を量ることすらしなかったので正直まさか！と言う気持ちで悲しくもなりました。
そこでＣＭでおなじみのＤＨＣを始め、1ヵ月半が経ちました。
朝夜の2食置き換えで気合を入れるも会社でｸﾞ~ｸﾞ~なってしまい、長い時間をかけてゆっくり落とそう・・・と思い直し夜だけ置き換えにして麻昼はカロリーを考えて通常食を取る事に。
まぁ当然と言えば当然なでしょうが、6ｋｇ減りました。
体脂肪は44％から37％に・・・。
もともとがデブなので最初は減るのが当たり前！
これからが、なかなか減らなくて辛いのかと思うけど、とにかく夜1食置き換えで最低20ｋｇ減量目指して頑張ります。
最終目的は60ｋｇ台になる事！
ＤＨＣのプロテインの味は結構好きなほうなので続けられる自身あり！（腹持ちはいまいち・・・？）
イチゴ・バナナ・ココア・コーヒー牛乳・ミルクティの5種類
仕事で夕飯が遅くなる時期に、夕食を一週間置き換えました。1kg減りました。味は、コーヒー味がちょっと苦手だけど、まぁ薬だと思って、我慢して飲みます。
腹持ちはよくないので、我慢出来るかどうかが、成功の鍵かな。
やりはじめた頃は、ぜんぜんお腹が満たされませんでしたが そこを我慢して続けていくと2～3週間後には1杯飲めば お腹が満腹になるようになり3ヶ月で9㎏減量できました。ちなみに1時間ぐらい運動もしてました。やっぱりダイエットは努力と根気ですね。あたしは、1日2回置き換えてました。
40代男です。
元々脂肪肝、TG高値(1000超)のバリバリメタボだったが血圧も上がってきたため
さすがにこのままではマズいと思い、この商品で初めてダイエット開始。
朝昼置換して25日経過で86.0kgから82.0kgの-4.0kg(身長176.5cm)。
併せて毎日30分その場ランニングと、3日に1回ぐらいのペースで腹筋ローラー10回＊3セット。
商品は5種類あるけどさすがに飽きてきました。
イチゴとバナナは水、コーヒーとココアはお湯でまぁまぁ飲めるけどミルクティが一番苦手(香料がキツメ)。
60食一気に買ったので使い切ったら明治のやつを試す予定です。
夕方の空腹感がキツい。
粉っぽいとか、味がいまいちとかおっしゃる方がちょこちょこいらっしゃいますが、単純に好みだと思います。
私は好きです。
夕食だけ置き換えてますが、3週間で3キロやせました。
カロリー制限にありがちな肌荒れ等もありません。(というよりも調子良い)ただ、カロリー制限だけだと代謝が落ちてしまうので、筋トレも毎日やってます。
でも、「これだけ」は、やめた方が良いですよ。
倒れます。
私は去年の5月に飲み始め5ヶ月続けました！
朝のみ置き換えましたが、最終的には8kg減らすことに成功☆
冬になり寒さもあって飲まなくなり、2kgほど増えましたが-6kgはキープしています。
また夏が近づいてきたので、今月からまた飲んでます。
頑張らなきゃ！
3kg減！
投稿してから1週間たちダイエット初めて2週間でやっと動きました！朝夜の2回置き換えで3kgは嬉しいです。
もう少し・・・ちゃんと2ケ月続けて10kg減目指します！
コーヒーは昔を思い出す・・ミルメイク？みたいな感じであまり好きじゃありませんが、まぁ5種類共均等に飲んでます。
ただ贅沢を言うなら少し甘すぎかな。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
飲み始めて2週間ほど経ちました。1月前から毎日30分のウオーキングもしていますが、1ヶ月で3kgの減量をしました。
朝食は元々摂らなくて、昼食をプロテインダイエットに変えてます。夕食はガッツリ食べます。でないとお腹が空いて
眠れないので。後、2ヶ月は頑張るつもりです。
目標 57kg。