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約１ヵ月前からまた始めて、約2キロ落ちました。運動はコレといってしてません(笑)
朝に置き換えで飲んで、お昼はがっつり、夜は腹八分目もしくは間食したときは置き換え!!
急速には落ちないけど、洋服は１サイズちょい落ちて少しすっきりしましたよ★
味は皆さんが言うほどは不味くないし、嫌いな味のものは、友人とシェアしあってます!!結構飛んでくかも～って位強く振るとキレイに混ざりますよ～！また結果が出たら再度投稿させてもらいます(*´∀｀)
４年前から使用しています。
１５２センチ ５３キロ⇒４３キロ まで落ちました。
夜だけにして一年かかったので一か月に一キロペースです。
夜飲みにいくときは昼に飲み、調整していました。
現在も飲み続けていますが、三キロリバウンドして
昨日から朝バナナダイエットと併用しています。一度やりだしたら置き換えはリバウンドしそうで三食に戻せないですね・・
もう少し頑張って体重がまたもどったら朝バナナだけにしようと思います。。
四年前から初めてます、
夜だけプロテインダイエットにして
１５２センチ、５３．５キロ⇒一年で９キロ減でした。
いまも継続していますが、以前より色々と自分に甘くなってしまったので３キロリバウンドしています(^_^;)
昨日から朝バナナダイエットと併用してやっています。。
飲みに行くときは昼に飲んで調整していました。
やっぱり三食に戻すのは怖いです・・
ダイエット始めて一ヶ月が
経とうとしていますが
4キロ減です。
朝昼で1500キロカロリー内でおさえ
夜はドリンクと生野菜。
間食、お菓子もやめ
始めの2週間は辛かったですが
毎日少しずつ減っていく
体重の数字を見て
満足してます。
プロテインダイエットを補助的に使い２ヶ月でマイナス⑤キロ。
基本的にカロリー計算をしながら、
適度な運動もしています。
プロテインダイエットを使うときはだいたい夜に置き換え。
基本的にカロリー計算をしてるので、
計算が面倒なときとかにプロテインダイエットを使用してます。
味はまずいですが、果物を入れてみたりして調整。
それでもまずいです( -_-)
リゾットタイプのほうが味は、食べやすいかなと私は感じます。
また補助的に使用しながら、来月までにあと③キロ落とします！
まず甘い。ずっと続けるには塩分と旨み成分が欲しくなります。
飲むだけではやせないので、運動も併用したほうがいいです。
夜だけ置き換えて運動をしっかりした結果、2週間で体重は減らないけど体脂肪は-2%なので、飲むだけでやせるとかではなく補助的に使う感じで行こうと思います。
24歳、女、159cm、50kg
ダイエット期間：3ヶ月
同時進行で
水泳：週2〜3(2時間
岩盤浴：週2〜4(6〜12時間
半身浴：週4(3時間
今年こそビキニが着たい！と言う理由でダイエット開始。春先にさっそくビキニ購入し、太った状態でビキニを着た写真を睨みつけながら、初めてプロテインダイエットに挑戦しました。
始めて一週間で、中々落ちなかった体重が減りだしてやる気が出たのを覚えてます。
【朝、夜】置き換えを一週間、それ以降は【朝と週半分は夜】も置き換えました。
昼食は飲食店勤務なので16時頃と遅めの食事ですが、お店のまかないで、サラダいっぱい、お味噌汁、わかめ、おかず(基本お肉)、ご飯茶碗半分程度でお腹いっぱい食べてました。休みの日はお蕎麦。
飲み会や外食もたまにあったので、3ヶ月間みっちりではなかったですが結果【−5kg】！！！水泳しながらだったので引き締まったボディーで初ビキニを着れました！！
が…半年後
現在51kg、リバウンドしました。もちろん、水泳も岩盤浴も半身浴もプロテインダイエットも全部辞めて、暴飲暴食した結果なんで、続ければ維持出来るでしょうね。
例えばプロテインダイエットだけ辞めても、ダイエット意識を持ち続けて不摂生しなければここまでリバウンドする事はなかったんでしょうけど、置き換えダイエットのストレスは半端ではなく、私には精神的にかなりキツかったです。意思が弱い人、金銭的に継続が厳しい人は、他のダイエット方法をお勧めします。
常用するのではなく、食べ過ぎた次の日リセットする為に利用するなら、栄養素もたんぱく質も取れ、美容成分も入ってるからオススメですo(^▽^)o
やっぱりダイエットはストレスを溜めずに行うのが1番だと気付かせてくれた品でした。
夜置き換えで、２ヶ月で３kgくらい落ちました。
後半は停滞気味だったので、２ヶ月でやめちゃいました。
運動は特にせず、朝昼はたくさん食べてました。
味はココアがおいしかったので、ココアのみで続けました。
お肌の調子、体の調子が良くなったと実感しました。
やめたら徐々にリバウンドきたので、また始めようと思っています。
飲んでるあいだ便通はめちゃくちゃ良くなりますが、飲まなくなるとすぐに戻ります。…
更年期を迎えて、以前と同じように食べているのに、体重の増加があり、なんとかしな…
味は美味しいのですが量が少ないので、すぐお腹が空いて他の物を食べてしまい、痩せ…
値が高い。朝と夜置きかえで減りはします。 味は好み。抹茶、ココア、みかんは美味し…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
あんまり、、、変化なし..., 3千円くらいしたかな、金ドブだった...！ やっぱりでも…
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
初めて二日目マイナス１キロ&ezF399;生理中なのに体重減ったのには驚き&ezF39E;私の場合腹持ち四時間ってとこです。