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４日前からプロテインダイエット始めてみました！３食のうち１食置き換え、運動も取り入れて今の体重は７０ｋｇから６８ｋｇになりました。味は期待していませんでしたが、それなりに美味しいと思います。私はミルクティー味が特に好きですｗｗとりあえず１５袋あるので１５日間がんばってみます。
私は美味しく感じました。
ちょっと多めの400ml弱の水で強めにシェイクすれば粉っぽさは軽減されるのではないでしょうか？
ちなみに15kg位痩せて半年程たちますが、リバウンドは無しです。
食生活を見直したのもあるかな？
昨年末に１箱購入し、年末年始にかけて夕食を一食置き換えにして７日間試してみました。試した時期と期間についての理由は、毎年「正月太り」をしていたので、その防止策として。お正月休み中の活動量に反して、塩分濃度の高いお節をダラダラ食いし、大好きなお餅はむくみを助長させると言うし、太らないはずがないですよね。
年始参りで出掛けたお宅で振舞われる御馳走は、美味しく頂き、夕食で調整する。通年は２～３㎏増えてしまう体重を、今年は、キープすることが出来ました。
成分もミネラルなどを含んでいる為、摂り過ぎた塩分を調整してくれ、むくまなかったのが大きな要因。お通じもスムースでしたので、体の軽さが変わらなければ、動きやすさにも影響しませんよね。わりと活動的に過ごせました。
食事制限だけですと、「老ける・やつれる」を経験しましたので、綺麗を維持しながらの減量は、栄養バランスがしっかりしたものを摂るべきと気付きました。とにかく筋力量を保ちながら、見た目の印象をシャープにするのであれば、これだと思います。脂肪が減って、筋力量が少し増えて、体重は変わりません。あくまで、見た目です。
次の私のリセット時期は、ゴールデンウィークです。
去年、女性芸人さんが痩せているのを見て購入しています。味もおいしくて（甘いもの好きなので）飽きもきません。
友達などと夕飯を食べるとき以外は夕飯がわりにしています。
ただ、ドカンとはやせませんが、お通じが良くなりました。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
私の場合,夜これ飲むと何故か眠くなる。起きたら 身体がポカポカ温かく,体調はいい感じ。が,お昼は辛い。飲んで2時間もたつと空腹感が&ezF6BF;何とか 我慢して毎日2回×1カ月&ezF488;最初の10日で-2,5㎏。その後週に1㎏位ずつジリッジリッと痩せ,結果 -5㎏でした&ezF6CD;下半身から痩せ,上半身はまだデブッてます‥