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2箱試しました。
朝・昼２食or朝or昼の２食or１食の置き換えをしてました。
初めての置き換えダイエットでしたが、私は美味しく飲めてました
氷を入れてたのでの飲みやすくなってたかも
やってた時は体重・体脂肪減りましたが、やはり他のより安いとは言っても買い続けるのは難しく、止めちゃいました。
止めたら当然リバウンド
わたしはサプリメントとかよりも結果が一番でました。昼を置き換えてあとは普通にたべてました。むしろたべすぎってくらい(笑)他の置き換えダイエットより値段が安いので味は我慢して続けられます。１日一食我慢して２食は好きなもの食べてたし大丈夫でした。結果はやればでます。
値段も手頃だし、美味しいです。
期間限定の味もあったり、シェイカーをフリフリして毎日２食飲用してます。
体重はダイエット開始1ヶ月で5Kg減。
ダイエット開始前には行かなかったジムに行ったり、体を動かす事を心掛けてはいるので、一概にプロティンダイエットのおかげとは言い難いですが…。
不足しがちな栄養を補え、また手軽なので忙しい時も食事を抜く事が無くなり、三食摂取出来る様になったのは有難いです。
腹持ちは慣れます。甘いものを食べたい…って時も食事がコレだと、自然とその気持ちも消えちゃいます。
私は全部美味しいと思うので続けられてますが、流石に美味しいと思わない方は難しいでしょうし、無理をするとかえって良くないのではと思います。
やはりすぐに効果が出るとは言いにくいですが、
努力すれば確実に痩せると思います。
1食置き換えで飲みはじめて半月で2kg痩せました。
ウォーキングもしています。
最初は粉っぽいし味も微妙で吐きそうに
なりながら飲んでいましたが今は、
慣れてしまって美味しいと感じるようになってきました。
美味しくないから続けられない…よりも
美味しくないけど飲んだら痩せる！痩せたい。
って気持ちの方が大きかったので。
努力しなければ、痩せません。
私はジムで運動した後に飲んでます。
運動後にたんぱく質を摂取すると良いとトレーナーさんに言われたので。
味はイチゴ味とココア味が好きです。それ以外はあまり好きではないのでちょっと割高になりますが、今度からは5袋入にしようと思ってます。
あとやはり冬場は冷たいのでちょっとつらいかな…
まだ効果はそれほどでもありませんが、春に向けて継続していこうと思ってます
粉っぽくていつも一気に飲みほします。 1日2回置き換えです。
産後で戻らなかった体重が2箱で5キロ減。
次に2箱注文して飲み初めましたが、飲むと胃痛に…体調よくなるまで中断です。
飲んでた時には、ほかに半身浴、ウオーキングなどもしてましたが３ｋｇくらい減りましたが、味もまあまあで、氷入れたほうがおいしく飲めました。ミルクティー味だけはだめでしたけど・・・ｗｗｗ
ただ冬には向かないですよね。
ダイエットしてる！という気持ちにはなれるのでまあよかったのかなとも思いますが。。。。
夕食を置き換えて３ヶ月で４キロ痩せました。
カロリーは少し高めになってしまいますが、水の半分を牛乳にすると腹持ちがよくなるような気がします。
が、甘くなってしまうので飲みにくくはなります。
30代の頃から太ったなぁと思った時や健康診断前の数値が心配な時など 定期的に飲んで…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
友人に紹介されて購入しました( ˊᵕˋ* ) バニラとチョコレートは美味しいのですが、 …
フレーバーがたくさんあって、とても美味しいです! が、ガスが止まらなくなります… …
筋トレ&有酸素運動と併用して飲んでます
置き換え系だけでは
リバウンドしてしまうので 筋肉をつけながらするのがベストです
今のところ 自分は1日の食事回数を 細かく四回にしてるので そのどれか一食に使用してます。
栄養バランスが良いので 気にいってます。
使用して１ヶ月では
まだまだ分かりませんが 体脂肪は １％減りました&ezF3A1; 継続は力なりだと思うので 続けるだけ続けようと思います