ラン
食べ過ぎた次の日などに調整のために、夜だけ置き換えたりしています。
これを2週間毎日続けようと思ったらなかなか辛いと思いますが、調整のためとか、忙しいときに栄養はきちんと取りたいとか、そういう使い方なら、すごく便利だと思います。味も好みはあるようですが、私は問題なくいただけますし、量も結構あるので直後の満腹感もあります。
個人的には、水と豆乳と半々くらいのものと割って飲んでいます。
効果は、置き換えた次の日はやはり減っているので、私には無理ですが、続けてやれば減るのではないかと思います。
でも、普通食に戻すのがまた大変だと思うので、やせた後にキープするのが大変なんじゃないかと想像します。
3つを併用してダイエットしてます。
7/25~8/25の1ヶ月で5Kg減りました。
1つは、DHCプロティンで、
平日は朝・昼を置き換えてます。
土日祝は、朝だけ。
2つ目は、ファンケルの「カロリミット」。
てんぷら・からあげ・ごはんなど
太りそうなものが好きなので、置き換えてない食事の時には、「カロリミット」飲んでいます。
3つ目は
長寿生活・クルミネの「スリムサポート」燃焼系のサプリです。
代謝をあげたいので、毎朝飲んでます。
併用してるので何が効きいてるのか疑問です・・・。
DHCプロティンが一番効いてるのかな・・とは思うんですが。。
はじめてプロテインというものを飲んでみましたが、案外おいしかったです。個人的にはミルクティーとかなかなか
コーヒーはおいしくないですね
作ってからしばらく冷蔵庫で冷やして置いておくとちゃんと溶けて粉っぽさがなくなりますよ
基本的に甘いものと牛乳味が嫌いなので、「イチゴ牛乳」「コーヒー牛乳」「バナナオレ」みたいなこの味はとても辛いですが、それ系の飲料が好きな方には美味しいのでは?
朝のみ使って3週間で2キロ減りました、1日の摂取カロリーはこれを含めて1800程度に抑えています。
ただ、私的には、超肥満体型(100kg⇒98kg)なので、もっと減るかなと期待していたのですが、無理せずに1年頑張れば20kgも減るであろうと、継続が大事かなと期待しています。
体重ももちろんですが、体脂肪と内臓脂肪が2%ずつ減ったのが、とても嬉しかったです。
腹持ちは良いです、氷を入れて飲みやすくすると、400cc以上になりますから、一気に飲むと(嫌いなので)、うんざりしながらお腹いっぱいですし、他に何か食べようなんて思わない量です。
先にも書きましたが、私は甘い牛乳味が嫌いなので、好かん味なのですが、美味しいほうだと思います。
初めてから1ヶ月くらいでー5キロぐらい
最初の内は気合い入れて朝と夜飲んでましたが今は朝のみ。
夜は普通に食べてしまってますが体重は変わらず。
朝はもう習慣みたいになっててお昼までお腹もちます
味は他のメーカーのも幾つか飲みましたがDHCが一番美味しいですっ
...美味しいというかマシです
以前書き込みした者です。
6日間、昼食か夕飯を置き換えて、会社の付き合いで飲みに行ったりもしてましたが。
結果、2キロ落ちました♪
ウォーキングしたり、その他の食事にもそこそこ気を使ったりはしてましたが
(野菜を増やしたり程度なので制限はしてません)
私には割と合ってるみたいです。
プロテインなので、運動前に摂取するのが良いかもしれないですねー
わたしは3週間ちょっと続けて3㎏痩せました。
基本朝だけ置き換えて
外食したつぎの日は2食置き換えるなどしました&iF9C6;
普通に考えて
1ヶ月で3㎏以上痩せたら危ないです。
5㎏以上痩せたいなら3ヶ月は続けたほうが身体にもいいし綺麗にリバウンド無しで痩せていけると思います。
夕食を置き換えを始めて2ヶ月近くたちます。
さらに置き換えだけでは、効果が無いだろうと思い、夕食後30分ほどの運動を組み合わせてます。
今のところ、約7Kg落ちました。
が、階段を上るときに、少々辛く感じるようになってます
やはり、何事も程々が大事でしょうか・・・・
昨年の夏から半年間週に5日間だけ2食おきかえをしました。お酒も好きなので週末は普通に飲んでいましたが平日は一切お酒は絶っていました。成果は-5キロお酒を止めたせいもあるかも知れませんが私的には大満足です。2食おきかえも慣れれば難なく出来ますしね
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが(バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング(ドラク…
1ヶ月ほど飲みました。四キロを痩せましたが、ただ飲んだ後お腹がずっとゴロゴロして、下痢気味でした。仕事中には結構辛かったてすが、効果は抜群だったので、今ものんでます。目標は-10kgですから、楽しみにしてます。