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健康診断で肥満と言われたので；
朝と夜でこれを使ってました。
リエータのドリンクタイプも使いましたが、私はこっちの味のほうが好きです。（大豆っぽいというか、そういう味がするので、豆乳とか好きな人にはいいかもしれません）
バナナ、イチゴミルク、ミルクティなど、けっこう種類があるので、飽きないように全種類を適度に買ってました。
朝はギリギリに起きる人間で、置きぬけに食事をすると気持ち悪くなってしまうので、ちょうどよかったです。腹持ちは、私はそこそこでした。（朝食べないほうが調子がいいという体質もあるのかも）
夜は7時前後に飲むようにし、おなかがすいたらサラダをノンオイルで。
あとは寝るだけなので、空腹感は我慢できました。
それと同時に、有酸素運動とかストレッチ、筋トレですね。
プロテインは飲んでいるだけでは痩せないです。脂肪がつくだけです。（カロリーが低いので、置き換えれば体重は減りますが、BMI値の変動なんかは非常に少ない）
なので、筋トレ、有酸素運動も適度にやってました。
筋肉は脂肪より重いので、体重は目安としてしか見ておらず、メインは脂肪率チェックです。
とりあえずそれで4キロ痩せました。最初にやった時はただ飲んでいるだけ、だったので、食事を戻した時にリバウンドしてしまいましたが；
朝、夜と置き換えたことによる肌の荒れや便秘などはなかったです。
こういうのの利点は、カロリー摂取が少なくなることにより見た目の体重が若干減る、それによってダイエットしているんだという意思ややる気が出てくる、というところでしょうか。
そこで、有酸素運動や筋トレを併用する、というのが、こういう商品のうまい使い方かなと思います。
３年くらい続けて，４キロくらい減ってきました。遅いかな。
昼間の置き換えと，ときどき夜も置き換えています。なかなか減りません。
最近は夫も飲んでいます。夫は１日の内で２・３キロ増えたり減ったりするので，痩せているのかどうかわかりません。
2年前にやったけっかですが
いまはリバンド無くほとんど変わってません。
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一気に落とすため
ニュースリム・カルニチン・リポ酸・プロテインダイエットを4ヶ月やって食事制限入れて
70-61 の-9kg。
20-12 体脂肪率-8％
＃この後も1年近くやってました。
元々1日2食だったので、これを
朝食代わりとったので
逆に3食に増えました。
ただ、各食事のカロリー数計算入れて
1400-1600という感じで制限を入れました。
運動はしてませんが、通勤でいえから駅までと乗り換えで毎日45分あるていたので、これが運動かも。
目標がないダイエットはつらいとおもいます。
なぜやせるか考えてからダイエットした方がいいと思います。
ちなみに男性なので参考程度までに
昼、夜の二食置き換え＋運動を2ヶ月続けたところ、１２キロ落とす事ができました&ezF37E;
味は好みが分かれると思います、個人的にミルクティーとココア味が美味しくて飲みやすかったです！
ただ、やはり運動しなければどうにもならないと思います
実際１２キロ落とした後、運動するのが時間的にも難しかったので一時中断しました
リバウンドはしませんでしたが、それきり減りません&ezF7CE;
やはり、飲んで運動していた頃が一番減りやすかったです
今は休憩中ですが、また始めようと思ってます&ezF650;
１か月半実施しました。今でも継続中です♪
－９キロ！成功中です。
ただし置き換えだけでは味にも飽きてしまうし、つらいかもしれません。
私は毎日ウォーキング１時間との組み合わせです。
途中でダイエットの意識改善ができないとずっとあれを飲むのはしんどいと思います（汗）
飲むだけで大幅ダウンはむずかしいのかな～
友近さんも運動と併用なんですよね～
一週間前くらいに購入して、夜を置き換えて飲んでます。夜にどうしても置き換えられない時には朝と昼を置き換えてます。
その結果…５５kgだった体重が５２kgに…なんと３kg減！！
夜に置き換えると次の日便通がいいし、便秘だった私には凄く嬉しいです！…３kgは便の重さだったのかな？
でも夜に置き換えると言ってもたまに＋唐揚げ一個とか漬物とか食べてたし、間食もいつも通りであまり気にしてなかったし…知り合いにも「あれ？痩せた？」とか言われて嬉しいし…便秘が治ってこれなら大満足です！
味もどうしても嫌だって訳じゃないし、一袋飲んでお腹いっぱいで腹持ちもいいです♪特にコーヒー牛乳がおいしい！朝にぴったりです！
あとは簡単なエクササイズとかマッサージをしてます。少しずつくびれが出来てきてます！
これからもがんばるぞー♪
２ヶ月一日二食でつづけています。
なにより食べる時間が短縮できるのが楽で・・・私は好きです。
体重は－４くらい・・・
ＤＨＣでまいかいたのむのがめんどくさくなってきたので、普通に売ってるのに変えようかと思ってます。
おおちゃくなので、食べる時間が短いドリンク系であれば変わらないのかなあ・・・とおもってます。
やってるひとで他のドリンク系とおおきなちがいってありますか？ご意見頂けると嬉しいです。
一ヶ月、朝と夕２食置き換えで5kgやせました!
82.0→77.0kg!
まだまだ肥満
味、苦手な方もいらっしゃるようですが、私はわりと全種類いけました
特にﾏﾝｺﾞｰ味がお気に入りです。
なのでこのまま続けられそうです。１ヶ月続けられたのはやっぱり味がいけたことかな…
あと気持ちの問題…
やせるという強い意志です。
ちなみに昼食もカロリーや健康に気をつけた（ｻﾗﾀﾞや納豆など）ものにしたり、夜運動30分～したりしてました。
友近さんは３ヶ月で結果をだされたので、私もあと２ヶ月は頑張ろうと思います
DHCプロテインダイエットを始めました
まだ２日目なので効果は分かりませんが、意外と腹持ちはいいと思います。味もまあまあ美味しいですよ。
口コミでコーヒー味はあまり・・・とありましたが、私は朝コーヒーを飲む派なので、その代わりにコーヒー味という感じです
今回、注文した際試供品としてマンゴー味とピーチ味が頂けたので試してみましたが、おいしくありませんでした
コーヒー・ココア・ミルクティーなど比較的味が濃い方が飲みやすいと思います
しっかりシェイカーで振らないと粉っぽさが残り飲みにくさの原因にもなります
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
飲みやすくて一日二食置き換えていたら一ヶ月で5キロやせました。自分はこれが一番続けやすいです。