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もともと小デブ体系でしたが、仕事や子育てストレスなどで過食が進み、気づけば63きろオーバー‼︎
何とかして痩せなければと、置き換えシェイクをえらびました。
色々比較して…味（甘党の私はバナナ専門です）、価格、買いやすさ（通販でも、店頭でも買える）から置き換えシェイクならコレが一番かなと思います。
1日1〜2回昼か夜置き換え、プールで泳いだりヨガに行くなど、有酸素運動も取り入れて2か月で9キロ痩せました。
もう少し痩せたいので、引き続き頑張ります。
2人目を出産後、なかなか体重が減らないので、卒乳をスタートに、朝昼２食置き換えしました。間食もナシで頑張りました！最初、空腹に泣きそうになりましたが、１週間もしたら慣れました。味も5種類と、たまに限定味が出たりして、飽きずに楽しめました。置き換えをやめて、少しリバウンドしましたが、まぁ満足してます。
基本1日2回の置き換えでやってます。
いろんな味があるので飽きずに続けられます。夏場は氷を2個入れて氷の音が聞こえなくなるまでシェーカーで振ります。
運動は家の中で出来るストレッチやフラフープぐらいしかしてません。今も少しずつ減ってます❗
新しく発売したスムージータイプを購入しました。
従来のプロテインダイエットよりも、遥かに飲みやすくなり味も美味しくなってるのを実感しました。
効果なのかトイレの回数が増えて、
昼に置き換えるだけで2キロ程落ちました。
30日分購入したので、引き続き頑張っていきたいです。
高校生ですがあからさまに太ってきて、持っているズボンがほとんど履くのに苦労するぐらいになってしまいました。さすがにこれはやばいと思いこれを飲み始めたとですが、なんと1週間過ぎるか過ぎないかぐらいの時に、前きつかったズボンを履いた時、お尻がきつくなくなっていました！運動部に所属していたあの頃でもこんなに急に痩せたことはなく、今回は特別な運動は一切せず、登下校にチャリを乗っていただけだったのでとても驚きました！
早速！
やはり、デブはまだまだ落とせる贅肉？脂肪？があるようで・・・１週間で1kg減です。
18：00以降はプロテインを１種類飲むだけ。
あとは緑茶のみ。
今月中に5kg落とせたら嬉しいけど！
70kg切るのがなかなか難しい（以前の経験から）
けど、絶対に諦めない！（って気持ちで頑張ってます）
以前もこちらに投稿しました。（夜のみ置換）
96kg⇒69kgまで落としました。
但し、2年かけて・・・です。
その間、週3日程度ですが、１時間ウォーキングしてました。
せっかく69kgまで落ちたのに・・・実は妊娠をしまして（笑）
出産後2年経過しましたが69には戻らず、74止まり（泣）
これじゃいけない！とまた始めました。
もちろん最初の目標は69kgに戻すこと。
で、最終目標は65kg！！
今から10kgダイエット頑張ります！
プロテインダイエットを購入しようと思ったきっかけは、学生時代から運動をやめて10年がたち、20kgの体重増加してしまい、健康診断でひっかかった事が最初でした。その時にプロテインダイエットをCMで見た事が始まりでした。
プロテインダイエットを始めて最も満足できた事は、超短期で効果が出た事です。毎日1食をプロテインダイエットにするだけで、最初の一週間でいきなり7kgの減量に成功しました
出産する前はダイエットとは無縁だったのですが産後10キロ増加してしまいました。
中々元の体重に戻らないのでプロテインダイエットを開始。
朝と昼の2回を置き換えました。
最初の2カ月は体重に変化がなかったのですが3カ月目からどんどん体重が落ちてきました！
今6キロ落ちました。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
プロテインダイエットを夕食の前に飲み、炭水化物を抜いた夕食にしてダイエットしました。
１ヶ月続けて飲むと、新陳代謝が良くなる感じがして、成果がみられました。
しばらく続けてみようと思えるものにようやく出会えました。