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ダイエットというのは修行だと思うので、私は美味しさを求めていません。食べ物・飲み物だとは思うと、「おいしくない」などと不満を並べて断念してしまうとおもいます。「そういうものだ」と思って摂取し（食べる・飲むではなく「摂取する」と思っています）、痩せた後に何を着ようか、着られなくなったお気に入りのどの服が一番早く復活するだろうかとおもいながら続けたいとおもいます。まずくて続かないなどと言っているうちは、どんなダイエットも続かないとおもいます。それと、なんらかの運動をするとより効果的だとおもいます。運動してこれをゆっくり飲み、決して無理はしない（無理をする＝３食ともこれを摂取するだとか、これ以外は絶食とかは馬鹿げています）。記録をとって自分で自分を叱咤激励する。向上心のない人はそもそもダイエットに向いていないとおもいます。
以前にも口コミしました。約4ヶ月体重を安定させるため中断、子供達の夏休みが空けるのでまた再開します。今も55㌔を何とかキープしてます。今回は妊娠前の47㌔を目標設定してます。私はドラッグストアでココアオンリーのを購入しています。とにかくチョコ好きなので。仕事の勤務時間の都合で、朝と三時近くの一日二食なので、朝置き換え、昼は普通食です。土日は無理せずやったりやらなかったり。平日は朝から晩まで動き回っているので気にしてませんが、土日は食べる量には気をつけてます！もちろん食べるときはとことん食べます。メリハリとストレスを溜めないようにしてます。朝は飲んで学校への付き添い散歩で20分歩き、そのまま仕事、昼ご飯をガツガツとかき込んでまた歩いてお迎え散歩なので、忙しい私にはありがたいほどぴったりです。仕事が始まった時点で空腹ですが、動き回っているのでさほど気になりません。デスクワークの方は辛いかもしれないですね。
数年前に意を決して夜に置き換えました。マイクロダイエットのシェイクはどの味も苦手で覚悟をしていたのですが、DHCのシェイクは割と大丈夫でした。ミルクティーとバナナは美味しくはないけど飲めなくはない、みたいな感じですｗ
だだ、私が大丈夫なのはシェイクだけで他のリゾットやスープみたいのはものすごく苦手です。だまになりやすく美味しくない……
でも確実に体重は落ちます！あと私の場合、やたらトイレが近くなります。
私は１日２回、朝と夜に置き換えしました。
味は好き。
意志を強く持って続けたら結果が出ました。
最近、調子にのって食べ過ぎて
また、また体重が増え始めたのでちょこっと置き換えする予定。
絶対に痩せるとわかってるのでお守り的存在です。
体調も良いし、合う人には合うってことかも。
朝と夜を置き換えにしました。すぐ痩せますよ。
味も最高に気に入ってます。コーヒー牛乳味だけが、プロテイン感
残りますが、他はとても美味しいです。
あとお酒はビールと氷結、お菓子、を中止してます。
朝は苺みるく。昼は普通に唐揚げ定食や中華を食べています。
夜は酒は飲むので、焼酎のお茶割りです。食べるとしたら、
野菜のみです。
ダイエットに何を求めているかはわかりませんが、
楽に無理なく痩せる方法などありません。
とにかく短期間で健康の為に７−８キロ落とす作業を年に２回くらいやってます。
検査で脂肪肝と言われ、ダイエットを決意。知人から薦められて購入、空腹感に悩ませられることもなく、1ヶ月で5Ｋｇの減量、継続的に利用はしていませんが、油断して体重が増加した時は都度、購入し元の体重に戻すようにしています。
あくまでサポート的な物なので十分だと思います。これのみに頼ったらリバウンドしたり上手くいかなくて当然だと思います。未来は分からないですけど、今の時代もダイエットは結局適度な食事と運動をして継続しないと無理だと思います。だから一食置き換えと言ったサポート的な意味合いから十分だと思います。運動も何もしなくて永続的に負荷0で健康に痩せれる万能なダイエット食品があったら教えて下さい。
ダイエットをするのに、食べない時の栄養補給を考えて、こちらの商品を選びました。夜は家族と一緒に楽しく夕食を食べたいので、朝昼を置き換えました。1日のカロリー摂取をプロティン含め1400カロリーに押さえました。自分では、はっきりカロリーが分からないので、カロリー管理の出来るアプリを使いました。夜はカロリー計算して超えないように、でもお酒も好きなものも食べて飲みました。夜までお腹が空いた時は特茶を飲んで誤魔化し、間食などはせず耐えました。最初の3日はかなり空腹できつかったのですが、4日目からは慣れてきました。アプリで体重管理もしていて表で減っていくのがみるみる分かるので、やる気も起きました。結局ダイエットはカロリー制限だと思っています。カロリーの高いものを食べたら太ります。ただそれだけのこと。運動一切していません。自分の目標を達成するまで続けます！
授乳をやめてからやっと念願のお酒が飲めると毎晩飲んでたらあっという間にヤバイ体重に…朝は酵素ドリンク、お昼に置き換え、夜はストレスのない範囲でお酒も飲んで、おかずも食べる。
DHCの一食置き換えは種類がたくさんあるので飽きずに続けられてます(^-^)パスタはお腹も満足でダイエット食品とは思えず美味しいです。フレークのもドリンクだと飲むだけだけど、噛みながら飲めるし、甘いので甘いのが欲しいなぁ～と言うときに丁度いいです。
飲みやすいし継続も無理がありません。 飲むだけでスッキリして来て効いてる感じがあ…
代謝が落ちて体重が増え始めた為飲み始めました。 飲んだ安心感から食べる量もそのま…
家族が買ったけど結局飲まなかったので自分が試しました。 味はダイエット食品の中で…
昼食時に置き換えてみたが、飲み応えはあるものの、私には少し物足りなくてちょっと…
凄〜〜く買っちゃいました❗️ やっぱり、あれだけの事を書いて販売しているのですから…
なんとなくドラッグストアで気になって、気軽に買えるので期待してみましたが、そん…
TVのCMで流れていてとりあえず1ヶ月試してみたけど体重変わらず。一応お風呂で30分エ…
ボノラートはかれこれ20年位お世話になっています。 3キロ位増えたら毎日朝、夜をボ…
ダイエットサポート系のバナナ味とチョコ味は便通がものすごくよくなりますが（バナ…
そんなに見た目に変化はありませんが味は確かに美味しいです。 運動後によく飲んでい…
減量目的で置き換えしました。昼食で利用。お腹が脹れる感じは薄く、夕食前にかなり…
可愛らしいのと味が良いとの事ではじめてみました。私の場合はウォーキング（ドラク…
結婚前にプロティンダイエットを始めてみました。プロティンダイエットには数多くの味があります。昔飲んだときは味があまり美味しくなかったのですがさすがDHCさん。味の改良が素晴らしく忙しいときも無理なく飲めて痩せることができました